در دنیای روانشناسی و شخصیت‌شناسی، مفاهیم درون سازی و برون سازی به دو ویژگی مهم شخصیت اشاره دارند که تأثیر زیادی بر نحوه تعامل فرد با دنیای بیرون و همچنین شیوه تفکر و تصمیم‌گیری او دارند. این دو اصطلاح به خصوص در روانشناسی شخصیت مورد توجه قرار می‌گیرند و نشان می‌دهند که چگونه افراد به دنیای پیرامون خود پاسخ می‌دهند و چه رویکردهایی برای مقابله با چالش‌ها و موقعیت‌های مختلف انتخاب می‌کنند. این مقاله ویژگی های اصلی درونی سازی و برونی سازی را تشریح می کند.
درونی سازی به‌عنوان جهت‌گیری درونی و ایجاد ناراحتی در فرد توصیف می‌شوند، در حالی که برون سازی به‌عنوان جهت‌گیری بیرونی و ایجاد ناراحتی و تعارض در محیط اطراف توصیف می‌شوند. درون سازی و برون سازی دو جنبه از انطباق یا سازگاری با واقعیت به‌شمار می‌آید این دو استعداد ذاتی در تأثیر متقابل با یکدیگر قرار می‌گیرند که یکی به دیگری تأثیر می‌گذارد و باعث تعادل در وجود اشخاص می‌شود سازگاری با محیط دارای دو جنبه است یعنی در جریان آن دو استعداد ذاتی در تعامل با یکدیگر قرار می‌گیرند و یکی بر دیگری تأثیر می‌گذارد این دو جریان عبارتند از درونی‌سازی و برونی‌سازی که در تمام سنین و کلیه مراحل رشد ذهنی وجود دارد.
در این مقاله به همه چیز درباره درون سازی و برون سازی ! علائم و علل‌های آنها، فواید و مضرات هر کدام و چگونگی تاثیر آنها بر زندگی افراد خواهیم پرداخت.
درون سازی چیست؟
درون سازی یک ویژگی شخصیتی است که به افراد تمایل به تأمل و تمرکز بر افکار، احساسات و تجربیات داخلی خود اشاره دارد. افراد درونگرا معمولاً به دنبال آرامش و انزوای اجتماعی هستند و ترجیح می‌دهند بیشتر زمان خود را به تنهایی بگذرانند تا در جمع‌های اجتماعی حضور داشته باشند. این افراد ممکن است در موقعیت‌های اجتماعی احساس راحتی نکنند و تمایل دارند که بیشتر انرژی خود را از درون خودشان بگیرند. درون‌گرایان بیشتر به دنیای درونی خود علاقه دارند و معمولاً در هنگام مواجهه با مسائل و مشکلات، بیشتر به تحلیل درونی و جستجوی راه‌حل‌ها در ذهن خود می‌پردازند.
ویژگی‌هایی مانند تفکر عمیق، استقلال‌طلبی و خودآگاهی از ویژگی‌های برجسته افراد درونگرا است.
درخواست نوشتن آزمایش آنلاین دهید!
آزمایش میخوای بدی و نیاز به نسخه اینترنتی آزمایش داری؟ درخواست نوشتن نسخه آزمایش آنلاین ازپزشک داری؟
قبل از درخواست ویزیت، از طریق اپلیکیشن ازپزشک با قیمت خیلی مناسب درخواست نوشتن آزمایش آنلاین بده و بعد از انجام آزمایش با جواب آزمایشت ازپزشک ویزیت بگیر!
علائم و علل‌های درون سازی
علائم درون‌گرایی معمولاً شامل موارد زیر است:
- کمتر تمایل به حضور در جمع‌های بزرگ اجتماعی: افراد درونگرا تمایل دارند که به جای رفتن به مهمانی‌های شلوغ یا اجتماعات بزرگ، در مکان‌های آرام و خلوت بمانند.
- نیاز به زمان تنها برای شارژ انرژی: درون‌گراها به طور معمول پس از گذراندن زمان در جمع‌های اجتماعی نیاز دارند تا زمان‌هایی برای خود داشته باشند و انرژی خود را بازیابی کنند.
- تمرکز بیشتر بر افکار و احساسات داخلی: افراد درونگرا معمولاً از تفکر و تحلیل ذهنی برای حل مسائل و درک خود استفاده می‌کنند.
- کمتر تمایل به ابراز احساسات یا افکار شخصی در جمع‌ها: افراد درونگرا اغلب ترجیح می‌دهند که نظرات و احساسات خود را با افراد خاص و نزدیک به خود به اشتراک بگذارند، نه در جمع‌های عمومی.
علل درون‌گرایی ممکن است از عوامل ژنتیکی، محیطی یا ترکیبی از هر دو نشأت بگیرد. برخی افراد به‌طور طبیعی تمایل به درون‌گرایی دارند، در حالی که برخی دیگر ممکن است در نتیجه تجربیات زندگی یا محیط اجتماعی خود، به این ویژگی شخصیت دست یابند.
انواع درون سازی
- بازسازنده: ابتدایی‌ترین نوع درون‌سازی است و تکرار واکنش یکسان به یک شیء یا یک موقعیت محیطی هر بار که فرد با آن شی یا موقعیت محیطی روبر می‌شود. مثال: وقتی کودک به شی چنگ بزند بازسازی مکرر او را قادر می‌سازد با جلوه‌های متنوع یک شی یا موقعیت مأنوس شود.
- درون‌سازی بازشناسانده: منظور تمیزدادن اشیاء مختلف از یکدیگر است تا نسبت به هر یک بتوان واکنش مناسبی بروز داد مثال: کودک یاد بگیرد میان شیء که می‌توان چنگ زد و آن را گرفت و شیء دیگر که قابل چنگ زدن و گرفتن نیست فرق بگذارد.
- درون‌سازی تعمیم یابنده: کودک بعد از آنکه توانایی لازم برای تشخیص دادن تفاوت‌های موجود میان اشیاء را کسب کرد توجه‌اش به شباهت‌های موجود میان اشیاء گوناگون جلب می‌شود و می‌تواند چنین تعمیمی را بدهد که این شیء با آن شیء به گروه کلی نسبت برد و این یکی در گروه کلی دیگری جای دارد.
- درون‌سازی متقابل: تلفیق دو یا چند ساختار شناختی برای تشکیل یک کل وسیع‌تر برای مثال: شناختی که از راه نگریستن به یک شیء کسب شده‌است به شناخت ناشی از لمس کردن آن می‌پیوندد، دیدن و لمس کردن در یک کل سازمان یافته یک واحد با هم متحد و تلفیق می‌شوند.
پیشنهاد مقاله: ویژگی‌های شخصیتی فرد درونگرا
برون سازی چیست؟
برون سازی در مقابل درون سازی قرار دارد و به ویژگی شخصیتی اطلاق می‌شود که به افراد تمایل به تعامل و ارتباط بیشتر با دنیای بیرون و دیگران را می‌دهد. افراد برونگرا معمولاً به راحتی در جمع‌های اجتماعی حضور پیدا می‌کنند و از ارتباطات اجتماعی و تعاملات با دیگران انرژی می‌گیرند. این افراد به طور معمول فعال، برونگرا و پرانرژی هستند و تمایل دارند که بیشتر وقت خود را در ارتباط با دیگران بگذرانند. برون‌گرایان معمولاً به دنیای بیرونی و فعالیت‌های اجتماعی توجه دارند و تمایل دارند تا تجربیات جدیدی داشته باشند و در موقعیت‌های مختلف شرکت کنند.
ویژگی‌هایی مانند خوش‌رو، اجتماعی بودن و راحتی در تعاملات اجتماعی از ویژگی‌های برجسته افراد برونگرا است.
علائم و علل‌های برون سازی
علائم برونگرایی معمولاً شامل موارد زیر است:
- تمایل به حضور در جمع‌های بزرگ اجتماعی: افراد برونگرا به راحتی به محیط‌های اجتماعی می‌روند و در جمع‌های بزرگ راحت هستند.
- انرژی از تعاملات اجتماعی: برون‌گراها از حضور در جمع‌ها و تعامل با دیگران انرژی می‌گیرند و احساس شادی و رضایت می‌کنند.
- برخورداری از مهارت‌های اجتماعی بالا: برون‌گراها معمولاً در برقراری ارتباطات اجتماعی و صحبت کردن با دیگران مهارت بالایی دارند.
- علاقه به فعالیت‌های گروهی و عمومی: افراد برونگرا معمولاً علاقه دارند که در فعالیت‌های گروهی، تیمی یا عمومی شرکت کنند و بیشتر در معرض تجربه‌های جدید قرار گیرند.
علل برونگرایی نیز به عوامل ژنتیکی، محیطی و اجتماعی بستگی دارد. این ویژگی شخصیتی می‌تواند به‌طور طبیعی در برخی افراد دیده شود یا از طریق تجربیات زندگی شکل گیرد.
یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره با متخصص روانشناسی و مشاوره پزشکی آنلاین را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کمتر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره آنلاین دریافت نمائید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.
فواید و مضرات درون سازی
درون‌گرایی به عنوان یک ویژگی شخصیتی، مزایا و معایب خاص خود را دارد. در ادامه، به بررسی فواید و مضرات درون‌سازی پرداخته‌ایم:
- فواید درون سازی
- تفکر عمیق و خودآگاهی بیشتر: افراد درونگرا معمولاً به تفکر عمیق در مورد مسائل مختلف علاقه دارند و این می‌تواند به آنها کمک کند تا به درک بهتری از خود و دنیای اطراف خود برسند.
- استقلال بیشتر: درون‌گراها معمولاً تمایل دارند که به تنهایی تصمیم‌گیری کنند و نیازی به تایید دیگران ندارند. این استقلال به آنها کمک می‌کند تا به راحتی اهداف خود را دنبال کنند.
- توانایی حل مسائل به‌طور مستقل: به دلیل تمرکز بر تحلیل‌های درونی، افراد درونگرا معمولاً توانایی خوبی در حل مسائل پیچیده به‌طور مستقل دارند.
- مضرات درون سازی
- ایزوله شدن اجتماعی: یکی از معایب درون‌گرایی، تمایل به انزوا و ایزوله شدن اجتماعی است که می‌تواند منجر به احساس تنهایی یا کمبود ارتباطات اجتماعی شود.
- عدم راحتی در موقعیت‌های اجتماعی: در برخی مواقع، افراد درونگرا ممکن است در موقعیت‌های اجتماعی مانند مهمانی‌ها یا جلسات کاری راحت نباشند و این می‌تواند بر عملکرد اجتماعی آنها تأثیر منفی بگذارد.
فواید و مضرات برون سازی
برونگرایی نیز به مانند درون‌گرایی فواید و معایب خاص خود را دارد که در زیر آورده شده‌اند:
- فواید برون سازی
- ارتباطات اجتماعی بهتر: افراد برونگرا معمولاً در برقراری ارتباطات اجتماعی موفق‌تر هستند و به راحتی روابط جدیدی ایجاد می‌کنند.
- انرژی بیشتر از تعاملات اجتماعی: برون‌گراها از تعامل با دیگران انرژی می‌گیرند و در محیط‌های اجتماعی احساس شادابی و رضایت بیشتری دارند.
- توانایی کار گروهی: برون‌گرایان معمولاً در کارهای گروهی و تیمی مهارت دارند و می‌توانند به‌طور مؤثری با دیگران همکاری کنند.
- مضرات برون سازی
- وابستگی به تایید اجتماعی: برون‌گراها ممکن است بیشتر از درون‌گراها به تایید اجتماعی دیگران نیاز داشته باشند که در برخی مواقع می‌تواند باعث اضطراب یا نگرانی در صورت عدم دریافت تایید شود.
- کمتر تمرکز بر تفکر عمیق: برون‌گراها به‌طور معمول کمتر وقت خود را به تفکر عمیق اختصاص می‌دهند و ممکن است به مسائل سطحی یا بیرونی توجه بیشتری داشته باشند.
الگوی برون سازی و درون سازی
حاصل هر مواجهه‌ای ذهنی با محیط بستگی به حالت موجود و ویژگی‌های محیط دارد. فرد تنها می‌تواند عناصری از یک محیط را درونی سازد که بتواند خود را با آنها برون سازی کند و انطباق دهد. برون سازی و درون سازی همیشه با هم عمل می‌کنند. اگر چه در هر زمان خاص ممکن است یکی از دیگری اهمیت داشته باشد.
پیشنهاد ویژه: برونگرایی چیست؟ + 10خصوصیات افراد برونگرا
نقش نقاشی در درون سازی و برون سازی کودکان
در سال‌های اولیه رشد کودک قدرت تحکم در حدی است که نمی‌توانند به وسیله آن به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنند در بسیاری از مواقع این ارتباط از طریق فعالیت‌هایی چون نقاشی و بازی صورت می‌گیرد و روان کاوی نقاشی را یکی از طریقه‌های شناختی کودکان عرض می‌کند در نقاشی چیزی را باید به دست آورد که در گفتگو با کودک عاجزانه به دست آوردن حالت درونی کودک باشیم این نقاشی در سنین ۳–۷ سالگی از اهمیت برخوردار است زیرا هنوز فرد اجتماعی جامعه را به خود نگرفته و با خود صادق است.
نتیجه‌گیری
در نهایت، درون سازی و برون سازی دو ویژگی شخصیتی مهم هستند که تأثیرات زیادی بر نحوه تعامل فرد با محیط و افراد دیگر دارند. هر یک از این ویژگی‌ها مزایا و معایب خاص خود را دارند و هیچ‌کدام به‌طور قطعی بهتر از دیگری نیستند. مهم‌ترین نکته این است که هر فرد با توجه به ویژگی‌های شخصیتی خود می‌تواند نقاط قوت خود را شناسایی کرده و از آنها در مسیر رشد و پیشرفت استفاده کند. همچنین، شناخت و پذیرش تفاوت‌های شخصیتی می‌تواند به بهبود روابط اجتماعی و فردی کمک کند.
