قاعده‌گی زنان به معنای دوره‌های ماهیانه یا قاعدگی است که یک بخش از چرخه تناسلی زنانه محسوب می شود. این فرآیند معمولاً هر ماه تکرار شده و نشان‌دهنده حاضر بودن زن به شرایط بارداری است. قاعدگی یک فرآیند طبیعی است که در آن غشاء رحمی حاوی خون و بافت‌های زیادی که برای پذیرش تخمک آماده شده است، پس از عدم بارداری منقبض شده و از بدن خارج می‌شود. این فرآیند معمولاً در دوران نوجوانی آغاز و تا دوران سنین باروری ادامه دارد. اما کم شدن خون قاعدگی ، کم شدن خون پریود و کاھش خونریزی در دوران قاعدگی چرا در برخی زنان ایجاد می شود؟
علت اصلی کم شدن خون قاعدگی چیست ؟
علت اصلی کم شدن خون در دوران قاعدگی معمولاً به کاهش سطح هورمون آهن مرتبط با این دوره برمی‌گردد. آهن به عنوان یک ماده معدنی مهم در تولید خون و جلبکردن آهن در بدن دختران نقش دارد. افزایش نوسانات هورمونی در دوران قاعدگی می‌تواند باعث کاهش جذب آهن از مایع معده و روده شود، که در نتیجه به کمبود آهن و کم شدن حجم خون در دوران قاعدگی منجر می‌شود.
یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن ازپزشک این است که بیمار امکان دریافت ویزیت آنلاین با متخصص زنان و زایمان را داشته و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.
برخی زنان در این دوره با عوارض فیزیکی و احساسی مواجه می‌شوند که با استفاده از اقداماتی مانند مصرف داروها یا تغییرات در سبک زندگی، می‌توانند تسکین پیدا کنند.
۸ علت اصلی کم شدن خون قاعدگی
۱. فعالیت فیزیکی زیاد: ورزش‌های شدید می توانند باعث کاهش و کم شدن خون قاعدگی شوند.
۲. تغذیه ناکافی: کمبود مواد مغذی مانند آهن و ویتامین‌ها می‌تواند به کاهش حجم خون در دوره قاعدگی و کم شدن خون قاعدگی منجر شود.
۳. اختلالات هورمونی: نوسانات هورمونی مانند اختلال در تولید هورمون‌های تخمک‌گذاری می‌توانند تأثیرگذار باشند.
۴. استرس و فشار روحی: استرس و فشار روحی نیز ممکن است به تنظیم نامناسب چرخه قاعدگی و کم شدن خون پریود منجر شوند.
۵. عوامل محیطی: تغییرات شدید در محیط، مانند تغییرات آب و هوا، ممکن است بر دوره قاعدگی و خونریزی تأثیر بگذارد.
۶. اختلالات انعقادی خون: برخی اختلالات خونی می‌توانند باعث کاهش خون در دوران قاعدگی و کم شدن خون قاعدگی شوند.
۷. استفاده از داروها: مصرف برخی داروها ممکن است به کاهش و کم شدن خون پریود منجر شود.
۸. عوامل ژنتیکی: فاکتورهای ژنتیکی نیز ممکن است در تنظیم دوره قاعدگی و حجم خون تأثیرگذار باشند.
کاهش خونریزی در دوران قاعدگی خطرناک است؟!
کاهش خونریزی در دوران قاعدگی و کم شدن خون قاعدگی نیاز به ارزیابی دقیق توسط پزشک دارد. اگر خونریزی به حدی کم شود که باعث کمبود آهن یا اختلالات دیگر در سلامت زنانه شود، ممکن است خطرناک باشد. کمبود آهن می‌تواند به کاهش هموگلوبین و انرژی، خستگی، یا اختلالات قلبی منجر شود. همچنین، علت کاهش خونریزی نیز باید شناسایی شود، زیرا ممکن است ناشی از اختلالات هورمونی یا مشکلات دیگر باشد. در هر صورت، مشاوره با پزشک برای ارزیابی و درمان مناسب ضروری است.
درخواست نوشتن آزمایش آنلاین دهید!
آزمایش میخوای بدی و نیاز به نسخه اینترنتی آزمایش داری؟ درخواست نوشتن نسخه آزمایش آنلاین ازپزشک داری؟
قبل از درخواست ویزیت، از طریق اپلیکیشن ازپزشک با قیمت خیلی مناسب درخواست نوشتن نسخه آزمایش اینترنتی بده و بعد از انجام آزمایش با جواب آزمایشت ازپزشک ویزیت بگیر!
کم شدن خون پریود نشانه چیست؟
کم شدن خون در دوران پریود ممکن است نشانه مشکلات متعددی باشد. این مشکلات می‌توانند شامل موارد زیر باشد:
- کمبود آهن: یکی از شایع‌ترین علل کم شدن خون در دوران پریود، کمبود آهن است که ممکن است به دلیل خونریزی زیاد در هر دوره قاعدگی باشد.
- اختلالات هورمونی: تغییرات ناشی از اختلالات هورمونی می‌توانند باعث تغییرات در حجم و مدت دوره قاعدگی شده و در نتیجه، کم شدن خون را ایجاد کنند.
- اختلالات در ساختار رحم: مشکلاتی مانند پلیپها یا فیبروئیدها در رحم می‌توانند خونریزی را تحت تأثیر قرار داده و باعث کم شدن خون شوند.
- استفاده از برخی داروها: مصرف برخی داروها ممکن است به تنظیم نامناسب خونریزی و کم شدن خون منجر شود.
درمان کم شدن خون قاعدگی
برای درمان کم شدن خون قاعدگی ، می‌توان اقدامات زیر را در نظر گرفت:
- تغذیه مناسب: مصرف مواد مغذی مانند آهن، ویتامین B12، و اسید فولیکا می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و ترمیم کمبود آهن کمک کند. مواد غذایی مانند گوشت قرمز، نخود و اسفناج منابع خوبی از آهن هستند.
- مکمل‌های آهن: در صورت لزوم و توصیه پزشک، مصرف مکمل‌های آهن می‌تواند به بهبود حالت کمبود آهن کمک کند. اما توجه به دوز و مدت زمان مصرف آهن مهم است.
- کنترل خونریزی: در صورت خونریزی زیاد، می‌توان با مشاوره پزشک، استفاده از داروهای کنترل خونریزی یا انجام تست‌های تشخیصی بیشتر، به کاهش خونریزی پرداخت.
- مدیریت استرس: استرس می‌تواند بر دوره قاعدگی و خونریزی تأثیر بگذارد. تمرین‌های تنفسی یا فعالیت‌های آرامش بخش می‌توانند به مدیریت استرس کمک کنند.
- مشاوره پزشکی: در صورت ادامه مشکل یا شدت کم شدن خون، مهم است با پزشک مشاوره کنید تا علت مشکل بررسی و درمان مناسب انجام شود.
بیشتر بخوانید: علت بوی بد در پریود و درمان آن
پریود کم و تیره رنگ نشانه چیست؟
پریود کم و تیره رنگ ممکن است ناشی از موارد مختلفی باشد و نیاز به ارزیابی پزشکی دارد. برخی از احتمالات شامل اختلال در تولید هورمون‌هاست که می‌تواند باعث تغییر در دوره قاعدگی و رنگ خونریزی شود. کمبود آهن نیز ممکن است به علت خونریزی کم باشد و باعث شدت کم و رنگ تیره پریود شود. عفونت‌های رحم یا سیستم تولید مثلث می‌توانند به تغییرات در خونریزی و رنگ آن منجر شوند.
مصرف برخی داروها ممکن است به تغییر در دوره قاعدگی و رنگ خون منجر شود. برخی اختلالات خونی می‌توانند تغییرات در خونریزی و رنگ آن ایجاد کنند. با این حال هرگونه تغییر نادرست یا ناشی از مشکلات باید توسط پزشک بررسی شود. ارتباط با پزشک به عنوان مشاور اولیه مهم است تا علت مشکل تشخیص داده شود و درمان مناسب اعمال گردد.
سوالات متداول
علت کم شدن خون قاعدگی؟
بارداری تجربه افزایش یا کاهش وزن قابل توجه استرس و تغییرات عملکرد بدن پرکاری تیروئید مصرف قرص ضد بارداری تجربه علائم اولیه یائسگی تنگی دهانه رحم ایجاد بافت اسکار در رحم
برای زیاد شدن خون قاعدگی چی بخوریم؟
دور شدن از موقعیت‌های استرس‌زا خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین C. مصرف میوه آناناس که به کم شدن التهاب و افزایش خونریزی قاعدگی کمک می‌کند مصرف دم‌نوش زنجبیل استفاده از زردچوبه در تهیه غذا یا ترکیب آن با شیر گرم مصرف مقدار بیشتر سبزی جعفری ورزش حمام یا کمپرس آب گرم
