سلام عزیزم ، نشخوار ذهنی حتما دلیلی داره که بهترین روش درمانش ، رواندرمانی زیر نظر روانشناس بالینی مجرب که در جلسات مشاوره ریشه یابی و درمان بشه
دارو درمانی فقط شما رو تسکین میده اما درمانتون نمیکنه
سلام دوست عزیزم باید دقیق تر بررسی بشه که دلیلش چیه و شدتش در چه حده نمیشه بدون اطلاع نسخه پیچید بله راهکار هست اگر دوست داشتید میتونید از طریق اپلیکیشن مشاوره بگیرید تا باهم بررسیش کنیم