اختلال ADHD دارم و باعث عدم تمرکزم میشه چیکار باید بکنم؟
سلام در ابتدا با یک روانپزشک و بعد با مشاور صحبت کن
درود برشما.درصورت داشتن این اختلال حتما باید تحت نظر روانشناس و روانپزشک باشید . دارو و روان درمانی کمک کننده ست.بدون اینها زندگی شما مختل خواهد بود