نفخ شکم چیست و درمان نفخ شکم بعد از غذا + ویزیت آنلاین دکتر: ازپزشک با داشتن بهترین و حاذق ترین دکترها ، آماده است تا از بیمارانی که تمایل دارند به صورت تلفنی، تصویری و یا ارسال پیام در خانه ویزیت شوند و در زمان خود صرفه جویی کنند میزبانی کند . شما در هر زمان و هر مکان می توانید با استفاده از اپلیکیشن ازپزشک و یا وب سایت ، ویزیت آنلاین دکتر داشته باشید و با استفاده از بخش جستجو و فیلترهای موجود در اپلیکیشن ، بهترین پزشک متخصص آنلاین را جستجو کنید و با کلیک بر روی ویزیت شو مراحل مشاوره آنلاین و یا ویزیت آنلاین پزشک متخصص را انجام دهید.
همچنین با استفاده از برنامه کاری پزشکان آنلاین می توانید در زمان های تعیین شده وقت بگیرید و ویزیت شوید. ازپزشک با ایجاد اپلیکیشن ویزیت آنلاین دکتر و صفحاتی چون مشاهده نظرات دیگر بیماران با پزشک منتخب، این امکان را به شما می دهد که ویزیت آنلاین دکتر را با شناسایی بهترین دکتر انجام دهید و نوبت دریافت کنید. ما در این مطلب از مجله سلامتی به موضوع از بین بردن نفخ شکم فوری با ویزیت آنلاین دکتر اشاره خواهیم کرد. همراه ما باشید و به خواندن ادامه دهید.
پیشنهاد مقاله: بهترین لیست پزشکان فوق تخصص گوارش در ایران
نفخ شکم چیست ؟
نفخ شکم چیست : نفخ فرآیندی بیولوژیکی بوده و ناشی از تجمع گاز در معده و روده است. همین فرایند موجب ایجاد دل درد و ناراحتی های شکمی می‌شود و دل دردهای ناشی از آن یکی از مشکلات شایعی است که کودکان و بزرگسالان را درگیر کرده و آزار می دهد.نفخ شکم اغلب اوقات بعد از غذا خوردن ایجاد می شود. اما برای اینکه بدانید نفخ شکم چیست باید بگوییم که با خوردن غذا و مایعات به طور طبیعی مقداری گاز وارد معده می شود و از طرف دیگر در اثر هضم شدن غذا، گاز داخل دستگاه گوارش تجمع پیدا می کند.
همین گازی که داخل سیستم گوارش تولید می شود نیتروژن و اکسیژن است اما در اثر هضم غذا ، گاز به صورت هیدروژن، متان و دی اکسید کربن آزاد می شود. این گاز در بدن گاهی به صورت صدای گلو یا آروغ زدن از بدن خارج شده و بخش دیگر آن از طریق دستگاه گوارش دفع می شود. اما اگر فردی بیش از این دفع گاز از روده داشته باشد یا دردهای شکمی را احساس کند یا اینکه همراه دفع گاز از بوی نامطبوع آن شکایت داشته باشد، دچار نفخ شکم شده است.
پیشنهاد مقاله: علل شایع درد شکم
یکی از خدمات فوق‌العاده سامانه از پزشک که باعث محبوبیت آن در بین بیماران و پزشکان عزیز شده است امکان دریافت ویزیت پزشک آنلاین و یا مشاوره پزشک تصویری می‌باشد در واقع سامانه ازپزشک با قرار دادن این خدمات ارزشمند در سامانه خود باعث شده تا در هر مکانی و هر زمانی بتوانید به راحتی از این خدمات استفاده نمائید. فقط کافی است همین الان اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات این مجموعه برخوردار شوید.
درمان نفخ شکم
نفخ شکم مشکل جدی برای سلامتی بدن ایجاد نمی کند، اما می تواند افرد را دچار دردسر کند و کیفیت زندگی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل راه های درمان می تواند موثر واقع شود. برای درمان نفخ می توانید از داروها استفاده کنید. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که بهتر است داروها با تجویز پزشک و یا در زمان مشاوره ویزیت آنلاین دکتر در سامانه باشد تا خدایی نکرده افراد دچار عارضه نشوند. با این حال موارد زیر داروهای ضد نفخ هستند که بدون نسخه می توانید هر کدام از آنها را از داروخانه تهیه کنید. فقط دقت داشته باشید که این داروها را مطابق دستورالعمل روی بسته مصرف کنید تا عوارضی نداشته باشد.
قرص و شربت سایمتیکون بهترین داروی شیمیایی نفخ شکم است که به خروج هوای اضافی از معده کمک می کند.
فاموتیدین هم نفخ شکم را کم می کند. از دیگر داروها برای درمان نفخ شکم می توان به داروی کلپرمین که حاوی ماده شل کننده عضلانی است اشاره کرد. این دارو با کم کردن اسپاسم عضلات دستگاه گوارش نفخ را کم می‌کند.
قطره کارمینت هم یکی از بهترین داروها برای درمان محسوب می شود. این دارو با ترکیبات گیاهی نعنا، گشنیز و بادرنجویه برای درمان مورد استفاده قرار می گیرد و کاربرد دارد.
درمان خانگی نفخ شکم
ساده ترین راه درمان خانگی نفخ شکم تغییراتی در شیوه زندگی و عادت های غذایی افراد است. برای مثال افرادی که درگیر نفخ شکم هستند بهتر است به جای مصرف شیر از ماست و دوغ در برنامه غذایی خود استفاده کنند. برخی افراد به لاکتوز حساسیت دارند و نمی‌توانند از شیر استفاده کنند، به همین جهت بهتر است این افراد از ماست که هضم آن راحت تر است استفاده کنند تا دچار نفخ شکم و معده نشوند.
همچنین استفاده از نعنای خشک، آویشن یا گل سرخ داخل دوغ موجب رقیق شدن اسید معده و همچنین کاهش نفخ شکم می شود. افرادی که مدام دچار نفخ شکم می شوند بهتر است آب بیشتری بنوشند و مدام بدنشان را هیدراته کنند. از این رو کسانی که بیشتر اوقات دچار نفخ شکم می‌شوند می توانند برای درمان خانگی نفخ شکم مصرف آب را بالا ببرند.
یکی دیگر از راه های موثر برای درمان خانگی نفخ شکم افزایش فعالیت های روزانه است. معمولا کسانی که به قدر کافی فعالیت فیزیکی ندارند، بیشتر از سایرین دچار نفخ شکم می شوند. به همین دلیل به این افراد توصیه می شود حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنند یا قدم بزنند.
درصورتی‌که دچار علائمی نظیر نفخ شکم، دل درد یا اسهال و یبوست هستید می‌توانید از خدمات ویزیت آنلاین دکتر استفاده کنید و زیر نظر بهترین پزشکان درمان شوید.
برای نفخ شکم چی بخوریم ؟
خوشبختانه نفخ ها معمولا به چیزهایی که می خورید مرتبط است و به این معنی است که با چند تغییر ساده می توانید ناراحتی تان را کم کنید. در ادامه چند خوراکی که بهترین کاهش دهنده های نفخ شکم هستند را به شما معرفی می کنیم:
- کیوی. به گفته محققان میوه کیوی به خاطر محتوای فیبر بالایی که دارد ممکن است این مشکل را به راحتی حل کند.
- چای نعنا
- زردچوبه
- موز
- گشنیز
- دوغ کفیر
- زنجبیل
- طالبی
- مارچوبه
- سیر
- گوجه فرنگی
- آب انار
- هویج
- آناناس
پیشنهاد ویژه: مطالعه مقاله لیست پزشکان فوق تخصص گوارش برای مشاوره آنلاین
