در این مطلب می‌خواهیم به خودکشی و پیشگیری خودکشی با روانشناس آنلاین بپردازیم.
زنان سه برابر بیشتر از مردان به قتل نفس دست می‌زنند اما قتل نفس در مردان بیشتر به نتیجه می‌رسد. مردان بیشتر از زنان از وسایل خشن برای این امر استفاده میکنند. روانشناس آنلاین میتواند کمک کند تا از قتل نفس و خودکشی نوجوانان جلوگیری شود.
خودکشی چیست؟
به عمل عمدی که باعث مرگ فرد میشود خودکشی گفته میشود. این امر معمولا به علت مشکلات روانی روی میدهد و تخمین زده میشود که نود درصد افرادی که خودکشی میکنند، به یکی از انواع اختلالات روانی مبتلا هستند. بیش از نیمی از کسانی که دست به این کار می‌زنند و موفق میشوند، قبل از اقدام به شدت افسرده هستند و حالت ناامیدی احتمالا یکی از پیش بینی کننده های این امر است. بنابراین بین افسردگی و اقدام به خودکشی پیوند قوی وجود دارد.
یکی از ملاک های افسردگی عمده را افکار قتل نفس میداند. کلمه خود آسیبی زمانی به کار میرود که فرد به خودش آسیب فیزیکی میرساند یا مقدار زیادی دارو میخورد تا بمیرد اما در این کار موفق نمی‌شود. گاهی فرد اقدام به خودکشی میکند بدون آنکه نیت واقعی او مردن باشد، هدف او ازین کار ممکن است نشان دادن شدت ناراحتیش باشد. از هر بیست نفری که اقدام به قتل نفس میکنند یک نفر موفق میشود. با بالا رفتن سن احتمال قتل نفس بیشتر میشود.
عوامل خطر خودکشی
با روانشناس آنلاین میتوانید علل قتل نفس را متوجه شوید و از آنها پیشگیری کنید.
عوامل خطر قتل نفس شامل:
- بهترین پیش بینی کننده ی قتل نفس داشتن حداقل یکبار سابقه ی اقدام به قتل نفس است.
- عوامل پسیکولوژیک مانند:نومیدی، عزت نفس پایین
- مشکلات فیزیکی:سلامت فیزیکی پایین و معلولیت فیزیکی
- مشکلات شخصی
- مسائل خانوادگی
- مواردی که مربوط به عوامل اجتماعی است
- اختلالات روانی: قتل نفس با افسردگی، اختلال شخصیت مرزی، اسکیزوفرنی، سومصرف مواد ارتباط دارد.
- استرس: به عقیده روانشناس آنلاین یکی از مهمترین پیش بینی کننده های قتل نفس استرس است و اکثر خودکشی ها بعد از یک رویداد مهم و بسیار استرس زای زندگی روی میدهد.
خودکشی در نوجوانان و مشاوره با روانشناس آنلاین
خودکشی در نوجوانان و جوانان بیشتر رواج دارد و در پانزده تا بیست و چهار ساله ها دومین یا سومین علت مرگ و میر است.
روانشناس آنلاین علایم خودکشی در نوجوانان را به عبارت زیر میداند:
- اقدام به قتل نفس
- وارد کردن عمدی جراحت به خود (شبه خودکشی)
- تهدید به قتل نفس
- فکر قتل نفس
پیشنهاد مقاله : علل افسردگی در نوجوانان با مشاوره روانشناسی آنلاین
یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره و مشاوره پزشکی آنلاین را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.
دلیل افزایش خودکشی در نوجوانان نامعلوم است اما ممکن است چند عامل دخالت داشته باشد:
- جوانان امروزی در معرض عوامل استرس زا قرار دارند اما امکان دارد توانایی و مهارت مقابله با آنها را فرا نگرفته باشند. با مراجعه به روانشناس آنلاین میتوانید این مهارت ها را فرا بگیرید.
- استفاده از مواد مخدر و الکل در جوانان میتواند دلیل افزایش قتل نفس در این قشر باشد.
- عدم موفقیت تحصیلی
- مشکلات مالی خانواده
- بیکاری
- از دست دادن فرد مورد علاقه
- ناتوانی در تجسم آینده بهتر
- از دست دادن عزت نفس
- عدم اعتماد به نفس
- شرایط اجتماعی
اگر کسی در اطراف شما به قتل نفس فکر میکند با کمک گرفتن از روانشناس آنلاین به او کمک کنید و علایم خودکشی در نوجوانان را جدی بگیرید.
پیشگیری خودکشی با کمک روانشناس آنلاین
پیشگیری خودکشی و شناسایی علایمی که نشان دهد که فرد جدا به قتل نفس فکر میکند بسیار دشوار است. افرادی که قصد قتل نفس دارند پیش از اقدام معمولا آرام و منطقی به نظر میرسند و امکان دارد علایمی از خود نشان دهند که حاکی از بهبود وضعیت روانی آنها دارد.
برای پیشگیری خودکشی بهتر است روی عواملی که نشان می دهد فرد در حال برنامه ریزی برای انتحار است شناسایی شوند. این افراد نیاز دارند که درد و نومیدی خود را به گوش دیگران برسانند، متوقف کردن این افراد قبل از آنکه بتوانند اقدام به قتل نفس کنند و در آن موفق شوند بسیار مهم است. پیشگیری خودکشی میتواند شامل موارد زیر باشد:
- کمک گرفتن از روانشناس آنلاین که راهی سریع و مطمئن است.
- اگر در اطراف شما فردی است که به قتل نفس فکر میکند او را تنها نگذارید.
- وسایل آسیب زا را از فرد دور کنید مانند: قرص، مواد مخدر، ماشین و….
- همدلی و درک شدن توسط خانواده
- بر طرف کردن فشار های روانی
- درمان افسردگی
- همراهی خانواده
- ریشه یابی و بر طرف کردن مشکلات جوانان
جوان در معرض قتل نفس حتما احتیاج به درمان دارد و باید حتما به روانشناس و روانپزشک مراجعه کند، با این اقدامات به درمان می‌رسد و پیشگیری خودکشی در جوانان امکان پذیر است.
پیشنهاد مقاله : مشاوره افسردگی جوانان
