افسردگی نوجوانان یک مشکل جدی سلامت روان است که باعث احساس غم و اندوه مداوم و از دست دادن علاقه به فعالیت ها می شود. این بر نحوه تفکر، احساس و رفتار نوجوان شما تأثیر می گذارد و می تواند باعث مشکلات عاطفی، عملکردی و فیزیکی شود. اگرچه افسردگی ممکن است در هر زمانی از زندگی رخ دهد، علائم ممکن است بین نوجوانان و بزرگسالان متفاوت باشد.اگر در مورد نوجوان خود إحساس نگرانی می کنید می توانید برای درمان افسردگی و راهنمایی بیشتر از مشاوره روانشناسی آنلاین کمک بگیرید.
فهرست مطالب
مسائلی مانند فشار همسالان، انتظارات تحصیلی و تغییر بدن می تواند فراز و نشیب های زیادی را برای نوجوانان به همراه داشته باشد. اما برای برخی از نوجوانان، پایین بودن چیزی بیش از احساسات موقتی است – آنها نشانه افسردگی هستند.
افسردگی نوجوانان یک ضعف یا چیزی نیست که بتوان با اراده بر آن غلبه کرد – می تواند عواقب جدی داشته باشد و نیاز به درمان طولانی مدت دارد. برای اکثر نوجوانان، علائم افسردگی با درمان هایی مانند دارو و مشاوره روانشناختی کاهش می یابد.
علائم افسردگی نوجوانان
علائم افسردگی نوجوانان از دید مشاوره روانشناسی آنلاین
علائم و نشانه‌های افسردگی نوجوان شامل تغییر در نگرش و رفتار قبلی نوجوان است که می‌تواند باعث ناراحتی و مشکلات قابل توجهی در مدرسه یا خانه، در فعالیت‌های اجتماعی یا در سایر زمینه‌های زندگی شود.
تغییرات عاطفی
نسبت به تغییرات احساسی هوشیار باشید، مانند:
- احساس غم و اندوه، که می تواند شامل گریه بدون دلیل آشکار باشد
- ناامیدی یا احساس خشم، حتی در مورد مسائل کوچک
- احساس ناامیدی یا پوچی
- خلق و خوی تحریک پذیر یا آزاردهنده
- از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت های معمولی
- از دست دادن علاقه یا درگیری با خانواده و دوستان
- عزت نفس پایین
- احساس بی ارزشی یا گناه
- سرزنش اغراق آمیز خود
- حساسیت شدید نسبت به رد یا شکست
- در فکر کردن، تمرکز کردن، تصمیم گیری و به خاطر سپردن چیزها مشکل دارد
- احساس مداوم این است که زندگی و آینده تیره و تار است
- افکار مکرر مرگ، مرگ یا خودکشی
تغییرات رفتاری
مانند:
- خستگی و از دست دادن انرژی
- بی خوابی یا خواب زیاد
- تغییر در اشتها
- استفاده از الکل یا مواد مخدر
- بی قراری – به عنوان مثال، قدم زدن، فشار دادن دست یا ناتوانی در نشستن
- کند شدن تفکر، صحبت کردن یا حرکات بدن
- شکایات مکرر از دردهای بدن و سردردهای غیر قابل توضیح که ممکن است شامل مراجعه مکرر به پرستار مدرسه باشد.
- ایزوله سازی اجتماعی
- عملکرد ضعیف مدرسه یا غیبت مکرر از مدرسه
- توجه کمتری به بهداشت شخصی یا ظاهر
- طغیان خشم، رفتار مخاطره
- آسیب رساندن به خود – برای مثال، بریدن یا سوزاندن
یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره و مشاوره پزشکی آنلاین را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.
پیشنهاد مقاله: چت با روانشناس آنلاین رایگان
چه زمانی باید به مشاوره روانشناسی آنلاین مراجعه کرد؟
اگر علائم و نشانه‌های افسردگی شدید ادامه یافت، با یک روانپزشک یا یک مشاور روانشناس که برای کار با نوجوانان آموزش دیده است صحبت کنید
علائم افسردگی احتمالاً به خودی خود بهتر نمی شوند – و در صورت عدم درمان ممکن است بدتر شوند یا منجر به مشکلات دیگری شوند. نوجوانان افسرده ممکن است در معرض خطر خودکشی باشند، حتی اگر علائم و نشانه‌ها شدید به نظر نرسند.
اگر نوجوان هستید و فکر می کنید ممکن است افسرده باشید – یا دوستی دارید که ممکن است افسرده باشد – منتظر دریافت کمک نباشید. با یک مشاور روانشناسی آنلاین نگرانی های خود را در میان بگذارید.
مشاوره روانشناسی آنلاین و افسردگی
علل اضطراب نوجوانان
دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث افسردگی می شود، اما ممکن است مسائل مختلفی دخیل باشند:
شیمی مغز
انتقال دهنده های عصبی مواد شیمیایی مغزی هستند که به طور طبیعی وجود دارند که سیگنال ها را به سایر قسمت های مغز و بدن شما منتقل می کنند. هنگامی که این مواد شیمیایی غیرطبیعی یا مختل شوند، عملکرد گیرنده های عصبی و سیستم های عصبی تغییر می کند و منجر به افسردگی می شود.
هورمون ها
تغییرات در تعادل هورمونی بدن ممکن است در ایجاد یا تحریک افسردگی نقش داشته باشد.
صفات ارثی
افسردگی در افرادی که خویشاوندان خونی آنها – مانند والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ – نیز به این بیماری مبتلا هستند، شایع تر است.
ترومای اوایل دوران کودکی.
رویدادهای آسیب زا در دوران کودکی، مانند آزار جسمی یا عاطفی، یا از دست دادن والدین، ممکن است باعث تغییراتی در مغز شود که خطر افسردگی را افزایش می دهد.
یکی از خدمات فوق‌العاده سامانه از پزشک که باعث محبوبیت آن در بین بیماران و پزشکان عزیز شده است امکان دریافت ویزیت پزشک آنلاین و یا مشاوره پزشک تصویری می‌باشد در واقع سامانه ازپزشک با قرار دادن این خدمات ارزشمند در سامانه خود باعث شده تا در هر مکانی و هر زمانی بتوانید به راحتی از این خدمات استفاده نمائید. فقط کافی است همین الان اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات این مجموعه برخوردار شوید.
عوامل خطر
عوامل زیادی خطر ابتلا به افسردگی نوجوانان را افزایش می دهند، از جمله:
- داشتن مسائلی که بر عزت نفس تأثیر منفی می گذارد، مانند چاقی، مشکلات همسالان، قلدری طولانی مدت یا مشکلات تحصیلی
- قربانی یا شاهد خشونت، مانند آزار جسمی یا جنسی
- داشتن سایر شرایط سلامت روان، مانند اختلال دوقطبی، اختلال اضطراب، اختلال شخصیت، بی اشتهایی یا پرخوری عصبی
- داشتن ناتوانی یادگیری یا اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD)
- داشتن درد مداوم یا یک بیماری فیزیکی مزمن مانند سرطان، دیابت یا آسم
- داشتن ویژگی های شخصیتی خاص، مانند عزت نفس پایین یا بیش از حد وابسته بودن، انتقاد از خود یا بدبین بودن
- سوء مصرف الکل، نیکوتین یا سایر مواد مخدر
- همجنس گرا بودن، لزبین، دوجنسه یا ترنسجندر بودن در یک محیط غیرحمایتی
پیشنهاد مقاله: درک ADHD در کودکان
سابقه خانوادگی و مسائل مربوط به خانواده یا دیگران نیز ممکن است خطر افسردگی نوجوان شما را افزایش دهد، مانند:
- داشتن والدین، پدربزرگ و مادربزرگ یا سایر خویشاوندان خونی مبتلا به افسردگی، اختلال دوقطبی یا مشکلات مصرف الکل
- داشتن یکی از اعضای خانواده که بر اثر خودکشی فوت کرده است
- داشتن خانواده ای با مشکلات عمده ارتباطی و روابط
- تجربه رویدادهای استرس زا اخیر زندگی، مانند طلاق والدین، خدمت سربازی والدین یا مرگ یکی از عزیزان
درمان افسردگی نوجوانان
عوارض اضطراب نوجوانان از دید مشاوره روانشناسی آنلاین:
افسردگی درمان نشده می تواند منجر به مشکلات عاطفی، رفتاری و سلامتی شود که بر هر بخش از زندگی نوجوان شما تأثیر می گذارد. عوارض مربوط به افسردگی نوجوانان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- سوء مصرف الکل و مواد مخدر
- مشکلات تحصیلی
- درگیری های خانوادگی و مشکلات روابط
- اقدام به خودکشی
هیچ راه مطمئنی برای پیشگیری از افسردگی وجود ندارد. با این حال، کمک گرفتن از یک مشاوره روانشناسی می تواند شما را در درمان نوجوان شما کمک کند.
