همه ی ما در بسیاری از موقعیت های زندگی به طور طبیعی احساس اضطراب می کنیم، مثلا پیش از یک امتحان مهم، سخنرانی در جمع همکاران، در مصاحبه با اولین دیدار. اکثر رفتارهای اضطرابی رفتارهای کاملاً طبیعی و به صورت واکنش های سازگارانه هستند که به ما کمک می‌کنند تا در شرایط دشواری که برایمان پیش می آید صحیح عمل کنیم.. گاهی اضطراب آنقدر شدید است که برای فرد مشکل ساز و ناسازگارانه جلوه میکند. اینجاست که اختلالات اضطرابی ایجاد می شود. با مراجعه به روانشناس آنلاین از علت اضطراب خود مطلع شوید و درمان را شروع کنید.
اختلال اضطرابی چیست؟
در ادامه مطلب میخواهیم به اینکه اختلالات اضطرابی چیست بپردازیم: این اختلال عبارت است از یک حالت روانی یا برانگیختگی شدید که ویژگی های اصلی آن عبارت است از ترس، تردید و نگرانی مفرط. در افرادی که به اختلال اضطرابی مبتلا هستند:
- میزان ترس بسیار بیشتر از میزان تهدید یا خطر است.
- افراد دائما خود را در حالت ترس و نگرانی می‌بینند بدون آنکه علت آن مشخص باشد.
- به یکی دیگر از ویژگی های اختلال اضطرابی میپردازیم. ترس و نگرانی به صورت مزمن وجود دارد و دایما فرد را رنج میدهد
در جواب سوال اختلالات اضطرابی چیست میتوان گفت این اختلال بار سنگینی روی دوش فرد و جامعه است، بسیار بیشتر از سایر مشکلات روانی طول میکشد و ممکن است به اندازه ی یک بیماری فیزیکی فلج کننده باشد. فرد زمانی رسماً مبتلا به یک اختلال اضطرابی اعلام میشود که اضطراب ذهنی به طور دایم حضور داشته باشد و به طور مرتب روی دهد. تا آنجا که زندگی عادی غیر ممکن باشد.
پیشنهاد مقاله: قرض ضد استرس و افزایش تمرکز
انواع اختلال اضطرابی
از اینکه تا اندازه ای اضطراب دارید خوشحال باشید. اضطراب باعث میشود به درد سر نیوفتید. با مراجعه به روانشناس آنلاین میفهمید که اضطراب در موارد زیر میتواند مشکل ساز باشد:
- بیش از حد طول میکشد یا با فراوانی روی میدهد: اگر اکثر روزها و به مدت چندین هفته اضطراب دارید، این وضعیت باید شما را نگران کند.
- در کاری که میخواهید انجام دهید مزاحمت به وجود می آورد.
- سطح اضطراب با سطح واقعی خطر یا ریسک تناسب ندارد.
- سعی میکنید نگرانی های خود را کنترل کنید اما آنها پست سر هم و بی وقفه می آیند.
در صورت داشتن چنین حالاتی میتوانید با مراجعه سریع به دکتر روانشناس آنلاین به دنبال علل و درمان اضطراب خود باشید.
یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره با متخصص روانشناسی را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره رایگان دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.
در اینجا میخواهیم با انواع اختلال اضطرابی آشنا شویم:
-
اختلال اضطراب جدایی:
نوعی اختلال روانی است که در آن فرد به علت جدا شدن از خانه یا از افرادی که به آنها وابستگی عاطفی زیادی دارد بشدت مضطرب میشود. حتی تصور جدایی میتواند به اضطراب شدید منجر شود. اختلال اضطراب جدایی یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که در کودکان شیوع بیشتری دارد.
-
اختلال وحشت زدگی یا سمپتوم در روانشناسی چیست:
همانطور که از نامش پیداست یعنی حملات مکرر وحشت یا اضطراب، این نوع یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که با سمپتوم های فیزیکی همراه است، از جمله: تپش قلب، تنفس سریع، سر گیجه، تعرق زیاد، تهوع، لرزش. با مراجعه به دکتر میتوانید از انواع مختلف این اختلال مطلع شوید.
-
آگورا فوبیا:
افراد دارای این اختلال اضطرابی همیشه می‌ترسند در جایی گیر بیفتند و در صورت نیاز فوری نتوانند کمک دریافت کنند.
-
از انواع دیگر انواع اختلالات اضطرابی میتوان به اختلال اضطراب اجتماعی نام برد:
ترس شدید و دائمی از موقعیت های که در آنها فرد در جمع دیگران قرار میگیرد یا باید جلوی آنها کاری انجام دهد مثل سخنرانی کردن در جمع.
-
اختلال اضطراب تعمیم یافته:
نوعی اختلال فراگیر است که در آن فرد به طور دائم درباره آینده نگران است و از رویدادهای آینده می ترسد. با دریافت ویزیت از متخصص روانشناس آنلاین به درمان این اضطراب ها دست میابید.
-
اختلال اضطراب ناشی از دارو یا ماده:
سندرومی است که در آن اضطراب بر اثر استفاده از مواد یا ترک استفاده از آنها به وجود می آید.
پیشنهاد ویژه: کنترل استرس و اضطراب شدید
-
اختلال اضطراب ناشی از یک عارضه پزشکی:
بسیاری از اختلالات پزشکی می توانند اضطراب تولید کنند.
معمولا در نوزادی، کودکی یا نوجوانی بروز میکند. در این اختلال اضطراب مانع از حرف زدن افراد میشود.
