رابطه جنسی با رضایت هر دو طرف شروع میشود و از طریق هم آغوشی و اعمالی قبل از رابطه آغاز میشود. رابطه جنسی سالم و به دور از استرس میتواند در استحکام زندگی زناشویی نقشی مهم را ایفا کند.
رابطه جنسی
رسش جنسی با تشدید علاقه به روابط جنسی همراه است. تمایلات جنسی کانون توجه، علاقه و تحلیل دائمی برای نوع بشر بوده است، رابطه جنسی برای شخص و طرف مقابل لذت بخش است که شامل تحریک اعضا جنسی اولیه از جمله رابطه جنسی است، این رابطه با احساس های نا مناسب گناه و اضطراب همراه نبوده و در عین حال جنبه جبری هم ندارد و همراه با لذت برای هر دو نفر می‌باشد. تمایلات جنسی هر شخص به چهار عامل پیوسته به هم دارد.
- هویت جنسی
- جنسیت
- گرایش جنسی
- رفتار جنسی
این عوامل در رشد، پیشرفت و عملکرد شخصیت تاثیر می گذارد. رابطه جنسی سالم چیزی بیشتر از سکس فیزیکی است. اگر این رابطه به درستی انجام شود از لحاظ روانی باعث کاهش استرس و افزایش انگیزه فردی میشود.
بیشتر بخوانید: سکس تراپی چیست و چه بیماری‌هایی را درمان می‌کند
رابطه جنسی صبحگاهی
افراد در هر ساعتی از شبانه روزمیتوانند رابطه ی جنسی را تجربه کنند اما گاهی اوقات روابط جنسی دیرهنگام و یا با خستگی باعث عدم کیفیت رابطه ی جنسی میشود. یکی از بهترین زمان های ایجاد رابطه ی جنسی سکس صبحگاهی است. ایجاد رابطه در ساعات اولیه ی صبح سبب میشود تا روز خود را با نشاط تر شروع کنید و علت این امر ترشح هورمون های شادی آور جنسی است. از فواید سکس صبحگاهی کاهش استرس در طول روز و افزایش سطح انرژی می‌باشد. رابطه جنسی صبحگاهی باعث صمیمیت و بهتر شدن روابط زناشویی میشود.
پیشنهاد مقاله: بهبود روابط عاطفی
افزایش میل جنسی
برای افزایش میل جنسی میتوانید از راهکار های متفاوتی استفاده کنید.
- ورزش کنید، ورزش باعث میشود گردش خون در اعضای بدن جریان پیدا کند و تمایل به میل جنسی را افزایش دهد.
- از مواد غذایی مناسب استفاده کنید.
- در صورت استفاده از دارویی که باعث کاهش میل جنسی در شما شده با پزشک خود مشورت کنید.
- تحریکات قبل از رابطه جنسی نقش مهمی دارد
- اگر ذهنتون درگیر مسئله ی خاصی است که شمارا نگران یا مضطرب کرده است با مشاوره آنلاین ۲۴ ساعته درمیان بگذارید و در جهت رفع آن قدم بردارید. زیرا این مشغولیات ذهنی میتواند عاملی برای کم کاری جنسی شما باشد.
- در روابط جنسی خود نوآوری و تنوع ایجاد کنید.
- از مکمل هایی که برپایه ی گیاهان دارویی هستند برای افزایش میل جنسی خود استفاده کنید.
- رابطه ی جنسی صبحگاهی را تجربه کنید.
- روابط عاطفی خود را با شریک زندگیتان افزایش دهید.
یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره با متخصص روانشناسی را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره رایگان دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.
کاهش میل جنسی
از علل کاهش میل جنسی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- داشتن استرس
- مصرف بعضی از داروها
- وجود بیماری فیزیکی و روانی
- خستگی مداوم
- مصرف مواد مخدر
- رعایت نکردن نکات بهداشتی شریک جنسی
- بر آورده نشدن نیازهای جنسی در این رابطه
- نبودن مکان مناسب برای انجام رابطه جنسی
- وجود مشکلات زناشویی هم میتواند یکی از عوامل کاهش میل جنسی باشد
- تغییرات هورمونی
- افزایش سن
پیشنهاد ویژه: کنترل استرس و اضطراب شدید
