مجله پزشکی و سلامتی

خرمالوی نارس
رژیم و تغذیه سالم

خرمالوی نارس مفید است یا مضر؟

خرمالوی نارس را می توان بدون تأثیر منفی بر سلامتی خورد، اما طعم آن به هیچ وجه خوشایند نخواهد بود، زیرا طعم آن شیرین نیست

تاثیر تغذیه بر سلامت استخوان و مفاصل
رژیم و تغذیه سالم

تاثیر تغذیه بر سلامت استخوان و مفاصل

سلامت استخوان و مفاصل برای حفظ عملکرد بدن بسیار مهم است. ورزش منظم، مصرف مناسب کلسیم و ویتامین D، و حفظ وزن سالم از جمله

غذاهای مفید برای آلرژی کودکان
رژیم و تغذیه سالم

غذاهای مفید برای آلرژی کودکان

آلرژی غذایی یک پاسخ ایمنی به غذایی است که بدن به اشتباه آن را خطرناک تشخیص می دهد. آلرژی غذایی می تواند از خفیف تا

تاثیر نمک بر سلامت قلب
رژیم و تغذیه سالم

آثار میزان مصرف و تاثیر نمک بر سلامت قلب

سلامت قلب امری حیاتی است که به عوامل مختلفی از جمله تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، کنترل استرس، عدم مصرف تنباکو، و مدیریت برنامه‌های درمانی

تقویت سیستم ایمنی
رژیم و تغذیه سالم

معرفی غذاھایی برای تقویت سیستم ایمنی

سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در محافظت از سلامت انسان دارد؛ این سیستم با تشخیص و مقابله با میکروب‌ها، ویروس‌ها و سلول‌های خودی ناسازگار، سعی

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید