جرات نه گفتن ندارم و برای گرفتن حقم ترس دارم

0

سلام
از همون دوران نوجوانی جرات نه گفتن نداشتم هر کسی ازم چیزی میخواست یا میگفت این کار رو بکن نمی تونستم نه بیارم با این که میدونستم از عهده کار بر نمیام ولی قبول میکنم
و اینکه برای گرفتن حقم ترس دارم یکی حقمو میخوره نمیتونم برم ازش بگیرم ترس اینو دارم که نکنه دعوا بشه نکنه واسه من بد یشه تو تخیلاتم خوب میگم خوب کاز زو امجام میدم ولی به واقعیت و کردن میرسه اون ترس میاد سراغم
بی زحمت راهنمایی بفزمائید چجوری این دو مشکل زو حل و فصل کنم

عرفان امانی وضعیت را به منتشر شده تغییر داد 20 اسفند 1402
0

سلام وقت بخیر باید با ترس ها ت روبرو بشی و مهارت نه گفتن و جرات ورزی بیاموزی

0

سلام دوست عزیز ، اینجا نمیشه مشکل شما رو حل کرد ، باید تماس بگیری تا ابتدا ترس شما ریشه یابی بشه و بعد به کمک تکنیک های تخصصی روانشناسی و جلسات درمان ، بتونی به آرامش و جرات برسی
در صورتی که تماس بگیری میتونم کمکت کنم

0

سلام دوست عزیز
احتمالا درگیر تله ی وابستگی شدید ما اینجور مواقع میگیم فرد لات کوچه های خلوت شده تو ذهنش همه رو میکوبه و حقشو میگیره ولی در عمل کم میاره
باید با کمک تراپی به حالت نرما خودتون برسید و بتونید به خودتون کمک کنید

برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.