سلام دوست عزیز. شما در ابتدا می بایست با کمک روانشناس علت این مشکل را درمان کنید.

تمرینات ریلکسیشن هم به شما کمک می کند.

موارد دیگری هم هست که اگر مایل باشید ، در خدمتتون هستم.

مهدی صفائیان فر روانشناس بالینی و مشاور ۲۴ ساعته ، خانواده، پیش از ازدواج ، مشاور فردی ، جنسی ، تحصیلی و شغلی ،اعتیاد و…
تماس با شماره ۰۹۳۶۷۵۰۷۴۷۲