سلام برای تنبلی تخمدان برای اصلاح سبک زندگی چیکار باید بکنیم؟
سلام وقتتون بخیر ورزش هوازی انجام بدید فست فود نخورید کربوهیدرات و شیرینی هم کمتر استفاده کنید