تقویت هوش هیجانی در کودکان و تاثیر آن

تقویت هوش هیجانی در کودکان

فهرست مطالب

تربیت با تقویت هوش هیجانی در کودکان بخشی جدایی ناپذیر از فرزندپروری است. افزایش هوش هیجانی کودکان یکی از مؤثرترین راه‌ها برای القای مهارت‌های مادام‌العمر است که به رشد و موفقیت کودکان در طول زندگی کمک می‌کند. هوش هیجانی به عنوان توانایی تشخیص، درک و مدیریت احساسات در خود و دیگران تعریف می شود. این بخش مهمی از بزرگ شدن و یادگیری نحوه هدایت روابط، مدیریت استرس و تصمیم گیری صحیح است. برای والدین ضروری است که در آموزش و پرورش این مهارت ها در کودکان فعال باشند.

یافتن راه هایی برای کمک به رشد هوش هیجانی کودک می تواند دشوار باشد و اغلب به تلاش فعال نیاز دارد. این مقاله به تقویت هوش هیجانی در کودکان و تاثیر آن می‌پردازد که چگونه والدین می‌توانند به فرزندشان کمک کنند تا این مهارت‌های ضروری زندگی را بسازد و از نظر عاطفی باهوش‌تر شود.

 

هوش هیجانی کودک چیست؟

به طور خلاصه هوش هیجانی توانایی آگاهی، درک، کنترل و ابراز احساسات است. همچنین در مورد توسعه همدلی و توانایی کودک برای ایجاد روابط عمیق با دیگران است.

 

افزایش هوش هیجانی کودکان
افزایش هوش هیجانی کودکان

 

پرورش و تقویت هوش هیجانی در کودکان

کودکان خردسال باید توسط بزرگسالان زندگی خود آموزش ببینند و هوش هیجانی را الگوبرداری کنند. روش های ذکر شده در زیر می تواند به باعث تقویت هوش هیجانی در کودکان شود و آن را توسعه دهد.

  • احساسات را تأیید و برچسب بزنید: نادیده گرفتن یا انکار احساس فرزندتان می تواند باعث ناراحتی بیشتر شود. به‌عنوان والدین طبیعی است که گاهی اوقات با گفتن «نگران نباشید» یا «خوب می‌شود» سعی کنید زمانی که کودکان احساسات منفی دارند مثبت رفتار کنید.
  • درباره احساسات صحبت کنید: زمانی را به صحبت کردن با فرزندتان در مورد احساساتش اختصاص و بپرسید تا به او کمک کنید درباره احساساتش فکر کند.
  • به کودک خود کمک کنید تا احساسات خود را مدیریت کند و خود را تنظیم کند: فرزند شما نمی تواند به احساس خود کمک کند. احساسات قوی، درست فکر کردن و واکنش منطقی را برای ما دشوار می کند. اغلب زمانی که کودک شما دارای یک عواطف قوی مانند عصبانیت یا احساس ترس است می تواند حمله ای از اضطراب باشد. با این حال با کمک به فرزندتان در ایجاد راهبردهایی برای استفاده در زمانی که احساسات متفاوتی را احساس می کند و به طور منظم در مورد این موضوع بحث می کند به کودک خود کمک می کنید تا راهبردهایی را که برای مقابله ایمن با این احساسات در آینده نیاز دارد توسعه دهد.
  • به کودک خود کمک کنید تا همدلی را توسعه دهد: در برخورد با احساسات خود همدلی یک مهارت حیاتی است و باید این احساس را در کودک خود تقویت کنید این مهارت باعث تقویت هوش هیجانی در کودک می‌شود.

 

درخواست نوشتن آزمایش آنلاین دهید!
آزمایش میخوای بدی و نیاز به نسخه اینترنتی آزمایش داری؟ درخواست نوشتن نسخه آزمایش آنلاین ازپزشک داری؟
قبل از درخواست ویزیت، از طریق اپلیکیشن ازپزشک با قیمت خیلی مناسب درخواست نوشتن آزمایش اینترنتی بده و بعد از انجام آزمایش با جواب آزمایشت ازپزشک ویزیت بگیر!

 

بازی های افزایش هوش هیجانی در کودکان

برای تقویت هوش هیجانی در کودک با سن کم میتوانید از بازی ها استفاده کنید مثلا:

 

از آنها بخواهید به عکس‌های چهره افراد نگاه کنند

(یا از ایموجی‌ها استفاده کنند) و از آنها بپرسید که فکر می‌کنند این احساس چیست. از این برگه احساس دیدنبرای کمک به کودکتان برای تمرین تشخیص احساسات و عواطف مختلف استفاده کنید.

 

پیشنهاد مقاله: تاثیر بازی های آموزشی بر رشد ذهنی کودکان

با احساس کتاب بخوانید

نه تنها می‌توانید از داستان‌ها به‌عنوان سکوی پرتاب برای بحث درباره احساسات استفاده کنید بلکه می‌توانید کتاب‌هایی نیز دریافت کنید که مستقیماً به احساسات می‌پردازند.

 

بازی بدون ساختار

تا جایی که ممکن است به فرزندتان فرصت های بیشتری برای بازی بدون ساختار، مشارکتی و تخیلی با خواهر و برادر و سایر بچه ها بدهید. ساختن یک قلعه، نمایش یک نمایشنامه یا نمایش متنوع ، یا بازی در “رستوران” یا “آرایشگاه” در کنار هم به بچه ها فرصت های زیادی را برای برقراری ارتباط با خواسته های خود و حل و فصل درگیری ها می دهد.

 

یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره با متخصص روانشناسی و مشاوره پزشکی آنلاین را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره دریافت نمائید و یا ویزیت آنلاین شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.

 

تماشای فیلم باهم

تماشای فیلم با کودکان فرصت های ایده آل را برای صحبت در مورد احساسات و رفتار ارائه می دهد.

 

اجتماعی کردن کودکان
اجتماعی کردن کودکان

 

علائم هوش هیجانی در کودکان

علائم کودکانی که هوش هیجانی خود را توسعه داده اند عبارتند از:

  • از احساسات خود آگاه هستند و واژگانی را برای نامگذاری احساساتی که تجربه می کنند توسعه داده اند.
  • معمولاً قادر به درک آنچه باعث شده است که آنها احساس خاصی داشته باشند و آن را توضیح دهند.
  • قادر به ایجاد راهبردهایی برای مقابله با احساسات به روشی مناسب.
  • می تواند احساسات دیگران را در موقعیت های دیگر در نظر بگیرد.
  • ایجاد و حفظ روابط سالم؛
  • برقراری ارتباط مثبت و نه دفاعی؛
  • با چالش ها به روشی کمتر مضطرب تر و مثبت تر برخورد میکند
  • استرس کمتری دارند؛
  • بیشتر از زندگی بهره میبرد.

 

تست هوش هیجانی و عاطفی کودکان رایگان

اگر تازه شروع به کشف مهارت‌های عاطفی فرزندتان کرده‌اید برخی از تست‌های آنلاین رایگان EQ برای بچه‌ها می‌توانند به عنوان مقدمه‌ای مفید باشند. اما محتاط باشید در حالی که آنها می توانند یک عملکرد فوری ارائه دهند اغلب فاقد عمق و قابلیت اطمینان گزینه های مبتنی بر تحقیق هستند. علاوه بر این لازم می باشد برای نتایج دقیق تر هزینه کنید. اگر «تست آنلاین EQ برای بچه ها» را در گوگل جستجو می کنید ممکن است ترکیبی از گزینه ها را دریافت کنید. دانستن تفاوت بین آزمون های مبتنی بر تحقیق و آزمون های آنلاین سریع بسیار مهم است.

در حالی که برخی از تست های به خوبی تثبیت شده را می توان به صورت آنلاین انجام داد اما آنها از نوع درست نیستند. آنها اغلب باید توسط متخصصان معتبر انجام شوند که همچنین لایه‌ای از اعتبار را اضافه می‌کنند.

 

پیشنهاد ویژه: سلامت روان در کودکان

تست های معتبر هوش هیجانی کودکان

تست‌های هوش هیجانی برای کودکان ارزیابی‌های استاندارد شده‌ای هستند که برای کشف حوزه‌های احساسی و اجتماعی مختلف، مانند آگاهی عاطفی، همدلی، اثربخشی بین فردی و مدیریت خلق و خوی طراحی شده‌اند. در حالی که تست‌های IQ در درجه اول توانایی‌های شناختی مانند استدلال کلامی و فضایی را اندازه‌گیری می‌کنند، تست EQ برای کودکان بینش‌هایی را در مورد هوش هیجانی و مهارت‌های اجتماعی کودک شما ارائه می‌دهد.این گونه تست ها را میتوانید از طریق مراکز معتبر روانشناسی کودکان زیر نظر متخصصین روانشناسی و سلامت روان انجام دهید.

 

تصویر دکتر فرح جعفری

فرح جعفری

روانشناسی عمومی

تصویر دکتر سیمین رضاوند زایری

سیمین رضاوند زایری

روانشناسی

تصویر دکتر رضا کاکرودی

رضا کاکرودی

روانشناسی بالینی

تصویر دکتر شمسی مبشری نیا

شمسی مبشری نیا

روانشناسی بالینی

تصویر دکتر مهرداد ساسانی

مهرداد ساسانی

روانشناسی

تصویر دکتر حمیده قاضی مزرعه

حمیده قاضی مزرعه

روانشناسی بالینی

تصویر دکتر داوود لکی

داوود لکی

روانشناسی بالینی

تصویر دکتر سارا سهرابی

سارا سهرابی

روانشناسی بالینی

تصویر دکتر سمانه سیف یان

سمانه سیف یان

روانشناسی عمومی

تصویر دکتر باران نوروزی

باران نوروزی

روانشناسی عمومی

تصویر دکتر سحر بهروزیان

سحر بهروزیان

روانشناسی عمومی

تصویر دکتر پریا سلطانی

پریا سلطانی

روانشناسی عمومی

تصویر دکتر فهیمه نیک بخش

فهیمه نیک بخش

روانشناسی عمومی

تصویر دکتر سعید موسوی

سعید موسوی

روانشناسی

تصویر دکتر رامینا جوینی پور

رامینا جوینی پور

روانشناسی عمومی

تصویر دکتر رقیه غلامی

رقیه غلامی

روانشناسی عمومی

تصویر دکتر فاطمه غواص معانی

فاطمه غواص معانی

روانشناسی بالینی

تصویر دکتر حانیه خوش لهجه ثابت

حانیه خوش لهجه ثابت

روانشناسی بالینی

تصویر دکتر رویا قشقاییان

رویا قشقاییان

روانشناسی بالینی

تصویر دکتر پیمان ونایی

پیمان ونایی

روانشناسی بالینی

سوالات متداول

هوش هیجانی کودک چیست؟

توانایی تشخیص، درک، کنترل و ابراز احساسات می‌باشد.

علائم هوش هیجانی در کودکان چیست؟

داشتن استرس کمتر، برقراری ارتباط مثبت، نداشتن حالت تدافعی در روابط، آگاهی از احساسات خود و دیگران، بهره مندی بیشتر از زندگی.

چه نوع از تست های هوش هیجانی برای کودکان مناسب است؟

تست هایی معتبری که زیر نظر متخصصین سلامت روان انجام گیرد.

منابع علمی این مطلب

  1. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Ft80368-000
  2. https://www.psychologytoday.com/us/tests/personality/emotional-intelligence-test
  3. https://medium.com/@abhiilasha.work/teaching-empathy-building-emotional-intelligence-in-children-89c0d75ab8f2
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8998041/

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای امنیت، استفاده از سرویس Turnstile CloudFlare مورد نیاز است که مشمول سیاست حفظ حریم خصوصی CloudFlare و شرایط استفاده است.

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید