بارداری یک ماهه کمی شبیه ایستادن در خط شروع یک ماراتن است: می‌دانید که تا پایان راه زیادی در پیش دارید، اما برای این چالش آماده هستید. ماه اول بارداری: واقعاً “1 ماهه بارداری” به چه معناست؟ شما یک ماهه باردار هستید، اما کودک شما فقط… 14 روزه است؟ چطور ممکن است؟ بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی اندازه گیری می شود. در این مقاله در مورد لکه بینی و علائم بارداری صحبت خواهیم کرد.
اگر یک ماهه باردار هستید، به این معنی است که آخرین قاعدگی شما حدود 1 ماه پیش شروع شده است، اما از آنجایی که احتمالاً تا 14 روز لقاح انجام شده، او فقط 2 هفته دارد.
علائم در ماه اول بارداری
ترشحات اوایل بارداری
در حالی که بسیاری از مردم ترشحات واژن را تجربه می کنند، اغلب با بارداری مرتبط نیست. اما بیشتر افراد باردار در سه ماهه اول و در طول بارداری ترشحات بیشتری خواهند داشت. این مخاط معمولا چسبنده، سفید یا زرد کم رنگ است.
افزایش هورمون ها و جریان خون واژن باعث افزایش ترشحات در دوران بارداری می شود. با نرم شدن دهانه رحم و دیواره های واژن ممکن است از عفونت جلوگیری کند. ممکن است لازم باشد با پزشک صحبت کنید اگر ترشحات شروع به موارد زیر کرد:
- بو
- سوزش
- خارش
- به زرد مایل به سبز تبدیل شود
- بسیار غلیظ یا آبکی می شود
اینها ممکن است نشانه های عفونت باشند. اگر اجازه دهید عفونت ها درمان نشوند، ممکن است روی رحم تأثیر بگذارند و باعث زایمان زودرس شوند.
احتمال برخی از عفونت‌ها، مانند واژینوز باکتریایی و عفونت‌های قارچی، ممکن است در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی افزایش یابد.
بیشتر بخوانید: نکاتی که مادران باید در ماه اول بارداری بدانند
علائم در ماه اول بارداری
افزایش دمای پایه بدن
هنگامی که برای اولین بار صبح بعد از تخمک گذاری از خواب بیدار می شوید، دمای بدن شما کمی افزایش می یابد. تا زمانی که قاعدگی بعدی خود را شروع کنید، این وضعیت باقی می ماند.
سردرد، گرفتگی عضلات و افزایش ادرار
تغییرات هورمونی و حجم خون در دوران بارداری می تواند منجر به سردرد شود.
برخی از افراد باردار نیز گرفتگی هایی شبیه پریود را در دو طرف پایین شکم تجربه می کنند
سبکی سر
احساس سبکی سر یا سرگیجه در سه ماهه اول بارداری غیر معمول نیست. بارداری باعث افت فشار خون و گشاد شدن عروق خونی می شود. گشاد شدن رگ های خونی می تواند باعث شود هنگام تغییر وضعیت سریع، مانند ایستادن پس از دراز کشیدن، احساس ضعف کنید.
یبوست
ممکن است احساس نفخ کنید، مثل اینکه بخواهید گاز یا مدفوع را بدون اینکه بتوانید دفع کنید. به این دلیل که تغییرات هورمونی بارداری می تواند منجر به یبوست شود. ویتامین های دوران بارداری معمولا حاوی آهن هستند که ممکن است باعث یبوست شود.
سیستم گوارش شما در دوران بارداری کند می شود. این به مواد مغذی زمان بیشتری می دهد تا وارد جریان خون شما شده و به کودک شما برسد.
برخی از مراحل ممکن است به شما کمک کند تا منظم تر بروید. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
- خوردن فیبر بیشتر
- نوشیدن مایعات بیشتر
- ورزش منظم
مطالعه مقاله رژیم غذایی ماه اول بارداری پیشنهاد می شود.
عکس
لکه بینی
لکه بینی، یا خونریزی خفیف، در اوایل حدود یک مورد از هر سه حاملگی با منبع قابل اعتماد اتفاق می افتد. زمانی که تخمک بارور شده به دیواره رحم بچسبد، خونریزی خفیف ممکن است اتفاق بیفتد و لکه بینی به حساب می آید. این به عنوان خونریزی لانه گزینی شناخته می شود. حدود دو هفته پس از لقاح شایع است.
خونریزی همچنین می تواند ناشی از مشکلات دیگری باشد، از جمله:
- تحریک دهانه رحم
- حاملگی خارج از رحم
- تهدید به سقط جنین
اگر خونریزی خفیف شما شدیدتر شد یا با گرفتگی شدید، کمردرد یا دردهای کوبنده همراه شد، حتماً فوراً کمک پزشکی دریافت کنید.
بیشتر بخوانید: سقط جنین در سه ماهه اول و دوم
کاهش ایمنی در برابر بیماری
بارداری ایمنی شما را کاهش می دهد و شما را مستعد ابتلا به عفونت می کند. تجربه علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا در اوایل بارداری غیرمعمول نیست.
یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره و مشاوره پزشکی آنلاین را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کمتر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.
سوزش سر دل
در دوران بارداری، هورمون ها می توانند بر دریچه بین معده و مری تأثیر بگذارند. این ناحیه در دوران بارداری آرام می شود، که می تواند باعث نشت اسید معده به مری شود و باعث سوزش سر دل شود.
خوردن وعده های غذایی کوچکتر و مکرر و پرهیز از برخی غذاها ممکن است کمک کند. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
- غذاهای سرخ شده
- غذاهای ادویه دار
- نوشیدنی های گازدار
- مرکبات و آب میوه ها
نوسانات خلقی و تغییر میل جنسی
تغییر هورمون های شما می تواند بر احساسات شما تأثیر بگذارد. ممکن است به طور غیرعادی احساس گریه و احساسات کنید. همچنین ممکن است نوسانات خلقی را تجربه کنید. این علائم بارداری در اوایل بارداری رایج هستند.
میل جنسی شما نیز ممکن است از گرم به سرد و دوباره به گرم برگردد.
تغییر در ذائقه
افزایش استروژن و پروژسترون در دوران بارداری می تواند منجر به تغییر طعم در بسیاری از افراد باردار شود.
برخی از افراد باردار ممکن است دچار دیسگوزی شوند که باعث تغییر حس چشایی می شود. این ممکن است طعم غذا را ایجاد کند:
- فلزی
- تلخ
- کمتر شیرین
در حالی که درمانی برای دیسژئوزی وجود ندارد، ممکن است بتوانید طعم آن را کاهش دهید. پیشنهادات عبارتند از:
- جویدن آدامس بدون قند
- اضافه کردن ادویه و ادویه به غذاها
- خنثی کردن
سایر علائم
در اوایل بارداری، احتمالاً علائم بارداری زیادی را متوجه نمی شوید! “احساس” حاملگی واقعاً در ماه دوم افزایش می یابد، اما این بدان معنا نیست که ماه اول فاقد علائم است. در اینجا مواردی وجود دارد که ممکن است متوجه آن شوید:
خستگی
شما هنوز آن را نمی دانید، اما بدن شما اضافه کاری می کند تا خود را به محیطی مهمان نواز برای کودک شما تبدیل کند. این خسته کننده است!
سینه های دردناک
هورمون ها، مانند پروژسترون و استروژن، در حال افزایش هستند، و این می تواند سینه های شما را حساس کند (درست مانند PMS).
گرفتگی و شکم درد
خوب، این یکی افراد را کمی عصبی می کند، اما داشتن گرفتگی یا درد معده خفیف در اوایل بارداری غیرعادی نیست. رحم شما تغییرات زیادی را تجربه می کند – این امر ممکن است باعث ناراحتی شود و از علائم بارداری باشد
مدام ادرار کردن
کاش می‌توانستیم بگوییم این علامت در سه ماهه دوم از بین می‌رود، اما حقیقت این است که ممکن است لازم باشد تا زمانی که نوزادتان به دنیا می‌آید، همینگونه بماند. کلیه‌های شما تولید مواد زائد را در دوران بارداری افزایش می‌دهند، بنابراین به‌شدت ادرار می‌کنید.
لکه بینی
درست مانند گرفتگی، این یکی از افراد بسیاری را وحشت زده می کند، اما در اوایل بارداری نیز رایج است. لکه بینی صورتی روشن یا قهوه ای به طور کلی مشکلی ندارد. این می تواند نتیجه لانه گزینی، افزایش هورمون ها، تحریک دهانه رحم یا گرفتگی رحم باشد. با این حال، خونریزی یا لکه بینی کامل ارزش بررسی با پزشک را دارد.
بیشتر بخوانید: لانه گزینی چیست؟+سوال پزشکی آنلاین رایگان
تعوع
حالت تهوع صبحگاهی معمولاً حدود ۶ هفته شروع می‌شود و در هفته ۸ یا ۹ به اوج خود می‌رسد.
رشد جنین در ماه 1 بارداری و نشانه های بارداری
سلول تخم تلاش می کند تا از یک تخمک بارور شده پر از سلول های در حال تکثیر به چیزی تبدیل شود که ما آن را جنین می نامیم.
در حال حاضر، اندازه کودک شما تنها حدود 6 یا 7 میلی متر است، اما به سرعت در حال رشد است و در حال حاضر شروع به ساختن سیستم های اندام خود کرده است. جفت و بند ناف نیز برای تغذیه کودک شما در دوران بارداری تشکیل می شوند.
لکه بینی
تعیین تاریخ سررسید و زایمان
پزشک شما معمولاً از اولین روز آخرین قاعدگی برای محاسبه تاریخ زایمان شما با افزودن 40 هفته به آن تاریخ استفاده می کند.
اگرچه این فقط در صورتی کار می کند که سیکل های قاعدگی طبیعی داشته باشید. فرض بر این است که شما 14 روز پس از شروع آخرین قاعدگی باردار شده اید. اگر دوره‌های شما کوتاه‌تر یا طولانی‌تر از میانگین 28 روز است، ممکن است در حدود روز 14 سیکل خود باردار نشده باشید. در این صورت تاریخ زایمانمحاسبه شده نادرست خواهد بود.
اگر دقیقاً می دانید چه زمانی باردار شده اید (به عنوان مثال، فقط یک بار رابطه جنسی داشته اید) و حدود روز 14 نبوده است، می توانید با پزشک خود در مورد تنظیم تاریخ زایمان خود صحبت کنید یا از علائم بارداری خود بگویید.
اگر می‌دانید چرخه‌های شما به 35 یا 40 روز نزدیک‌تر است، ممکن است پزشک برای تاریخ دقیق‌تر بارداری شما سونوگرافی زودهنگام تجویز کند.
در ماه اول بارداری چه کاری انجام دهیم
در 1 ماهگی بارداری چیزهای زیادی برای انجام دادن وجود ندارد، به جز اینکه با این واقعیت وجودی کنار بیایید که کل زندگی شما در یک سال آینده برای همیشه تغییر خواهد کرد.اما چند نکته وجود دارد که ممکن است بخواهید با آنها مقابله کنید:
- خواب. شما به آن نیاز خواهید داشت، نه فقط در تمام دوران بارداری، بلکه پس از آن نیز!
- شروع به برنامه ریزی برای تغذیه خوب و ورزش در دوران بارداری کنید.
- عادت‌های خطرناک – مانند سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل را کنار بگذارید تا بتوانید سالم‌ترین بارداری ممکن را داشته باشید.
- مصرف یک ویتامین قبل از تولد را شروع کنید. مطمئن شوید که حداقل 400 میکروگرم اسید فولیک دارد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
در ماه اول بارداری، احتمالاً احساس خوبی دارید – کمی هیجان زده، کمی عصبی و فوق العاده خسته، اما مناسب. با این حال، اگر هر یک از علائم زیر را مشاهده کردید، با پزشک خود تماس بگیرید و در مورد علائم بارداری صحبت کنید. شما ممکن است عفونت داشته باشید یا متأسفانه ممکن است حاملگی خارج از رحم یا سقط جنین را تجربه کنید:
- درد شدید یا گرفتگی شکم
- علائم عفونت دستگاه ادراری یا عفونت قارچی
- خونریزی واژینال قرمز روشن یا خونریزی که از طریق یک پد خیس می شود
- تب
- سرگیجه یا سردرد شدید
- حالت تهوع یا استفراغ شدید
