در تاریخ 11 دی 1402 – توسط دکتر غزل روستایی بازنگری و بروزرسانی شد.
ماه اول بارداری: واقعاً “1 ماهه بارداری” به چه معناست؟ شما یک ماهه باردار هستید، اما کودک شما فقط… 14 روزه است؟ چطور ممکن است؟ بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی اندازه گیری می شود. در این مقاله در مورد لکه بینی و علائم ماه اول بارداری صحبت خواهیم کرد.
اگر یک ماهه باردار هستید، به این معنی است که آخرین قاعدگی شما حدود 1 ماه پیش شروع شده است، اما از آنجایی که احتمالاً لقاح در روز 14 انجام شده، جنین فقط 2 هفته دارد.
علائم حاملگی در ماه اول
ترشحات اوایل بارداری
در حالی که بسیاری از مردم ترشحات واژن را تجربه می کنند، اغلب با بارداری مرتبط نیست. اما بیشتر افراد باردار در سه ماهه اول و در طول بارداری ترشحات بیشتری خواهند داشت. این ترشحات معمولا چسبنده، سفید یا زرد کم رنگ است.
افزایش هورمون ها و جریان خون واژن باعث افزایش طبیعی ترشحات در دوران بارداری می شود. این ترشحات با نرم شدن دهانه رحم و دیواره های واژن ممکن است از عفونت جلوگیری کنند. اما در صورت بروز هر کدام از علائم زیر، حتما باید با پزشک مشورت کنید:
- بوی بد
- سوزش
- خارش
- به زرد مایل به سبز تبدیل شود
- بسیار غلیظ یا آبکی می شود
اینها ممکن است نشانه های عفونت باشند. در صورت عدم درمان عفونت، ممکن است روی رحم تأثیر بگذارند و باعث زایمان زودرس شوند.
احتمال برخی از عفونت‌ها، مانند واژینوز باکتریایی و عفونت‌های قارچی، ممکن است در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی افزایش یابد.
افزایش دمای پایه بدن
هنگامی که برای اولین بار صبح بعد از تخمک گذاری از خواب بیدار می شوید، دمای بدن شما کمی افزایش می یابد. تا زمانی که قاعدگی بعدی خود را شروع کنید، این وضعیت باقی می ماند.
سردرد و گرفتگی عضلات شکم در اوایل بارداری چگونه است
تغییرات هورمونی و حجم خون در دوران بارداری می تواند منجر به سردرد شود.
برخی از افراد باردار نیز گرفتگی هایی شبیه پریود را در دو طرف پایین شکم تجربه می کنند
سبکی سر
احساس سبکی سر یا سرگیجه در سه ماهه اول بارداری غیر معمول نیست. بارداری باعث افت فشار خون و گشاد شدن عروق خونی می شود. گشاد شدن رگ های خونی می تواند باعث شود هنگام تغییر وضعیت سریع، مانند ایستادن پس از دراز کشیدن، احساس ضعف کنید.
یبوست
ممکن است احساس نفخ کنید، مثل اینکه نتوانید گاز یا مدفوع را را به راحتی دفع کنید. تغییرات هورمونی بارداری می تواند منجر به یبوست شود. همچنین ویتامین های دوران بارداری معمولا حاوی آهن هستند که ممکن است باعث یبوست شود.
سیستم گوارش شما در دوران بارداری کند می شود. این به مواد مغذی زمان بیشتری می دهد تا وارد جریان خون شما شده و به کودک شما برسد.
انجام مراحل زیر به شما کمک می کند تا دفع منظم تری داشته باشید. این موارد عبارتند از:
- خوردن فیبر بیشتر
- نوشیدن مایعات بیشتر
- ورزش منظم
لکه بینی
لکه بینی، یا خونریزی خفیف، در اوایل حدود یک مورد از هر سه حاملگی اتفاق می افتد. زمانی که تخمک بارور شده به دیواره رحم بچسبد، خونریزی خفیف ممکن است اتفاق بیفتد و لکه بینی به حساب می آید. این به عنوان خونریزی لانه گزینی شناخته می شود. حدود دو هفته پس از لقاح شایع است.
خونریزی همچنین می تواند ناشی از مشکلات دیگری باشد، از جمله:
- تحریک دهانه رحم
- حاملگی خارج از رحم
- تهدید به سقط جنین
اگر خونریزی خفیف شما شدیدتر شد یا با گرفتگی شدید، کمردرد یا دردهای کوبنده همراه شد، حتماً فوراً کمک پزشکی دریافت کنید.
بیشتر بخوانید: سقط جنین در سه ماهه اول و دوم
کاهش ایمنی در برابر بیماری
بارداری ایمنی شما را کاهش می دهد و شما را مستعد ابتلا به عفونت می کند. تجربه علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا در اوایل بارداری غیرمعمول نیست.
یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره انلاین با دکتر زنان را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کمتر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره رایگان دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.
سوزش سر دل
در دوران بارداری، هورمون ها می توانند بر دریچه بین معده و مری تأثیر بگذارند. این ناحیه در دوران بارداری شل می شود، که می تواند باعث نشت اسید معده به مری سوزش سر دل شود.
خوردن وعده های غذایی کوچکتر و مکرر و پرهیز از برخی غذاها ممکن است کمک کند. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
- غذاهای سرخ شده
- غذاهای ادویه دار
- نوشیدنی های گازدار
- مرکبات و آب میوه ها
نوسانات خلقی و تغییر میل جنسی
تغییر هورمون های شما می تواند بر احساسات شما تأثیر بگذارد. ممکن است به طور غیرعادی احساس گریه و احساسات غیر طبیعی کنید. همچنین ممکن است نوسانات خلقی را تجربه کنید. این علائم ماه اول بارداری رایج هستند.
میل جنسی شما نیز ممکن است از گرم به سرد متمایل شود و دوباره به گرم برگردد.
تغییر در ذائقه
افزایش استروژن و پروژسترون در دوران بارداری می تواند منجر به تغییر طعم در بسیاری از افراد باردار شود.
برخی از افراد باردار ممکن است دچار دیسگوزی شوند که باعث تغییر حس چشایی می شود. طعم غذا ممکن است به یکی از اشکال زیر تغییر کند:
- فلزی
- تلخ
- کمتر شیرین
در حالی که درمانی برای دیسژئوزی وجود ندارد، ممکن است بتوانید طعم آن را کاهش دهید. پیشنهادات عبارتند از:
- جویدن آدامس بدون قند
- اضافه کردن ادویه به غذاها
- خنثی کردن طعم
تشخیص علائم حاملگی
معمولا زنان اولین علائم حاملگی را در عقب افتادن پریود تجربه می کنند . علائم حاملگی در دیگر هفته ها در زنان متفاوت است برای مثال در اولین هفته از بارداری، زنان هنوز به لحاظ تکنیکی باردار محسوب نمی شوند چرا که پزشکان تاریخ زایمان را از اولین روز آخرین قاعدگی محاسبه می کنند. در این هفته، معمولا زنان علائم معمول قاعدگی خود همچون خونریزی، کرامپ یا گرفتگی عضلانی، سینه درد، نوسانات خلقی و … را تجربه می کنند .
در هفته دوم تخمک گذاری اتفاق می افتد و در این هفته ، تخمدان یک تخمک بالغ را آزاد می کند که این تخمک ، به لوله فالوپ می رود تا در انتظار لقاح یا همان اسپرم بماند . علائم تخمک‌گذاری شامل درد زیر شکم، حساس شدن پستان، ترشح ماده لزجی شبیه سفیده تخم مرغ و افزایش دمای پایه بدن است.
در هفته سوم، تخمک بارور شده در دیواره رحم لانه گزینی می‌کند که در این زمان برخی زنان، گرفتگی خفیف شکم یا لکه بینی خفیف را تجربه می‌کنند. این لکه بینی خفیف در هفته سوم به عنوان خونریزی لانه گزینی شناخته می شود. البته چنانچه زنی به خونریزی یا درد شدید مبتلا شد باید حتما موضوع را با پزشک زنان خود در میان بگذارید، چرا که این موضوع می تواند نشانگر حاملگی خارج از رحم باشد. یعنی ممکن است جنین در خارج از رحم لانه گزینی کرده باشد.
علائم حاملگی در هفته چهارم تشدید یافتن درد و حساسیت پستان است. در این هفته تست بارداری صورت می گیرد و همانگونه که عنوان کردیم در این هفته ، درد و حساس شدن پستان شدت می یابد که ممکن است با سوتین این درد افزایش پیدا کند . برخی زنان در هفته چهارم بارداری ، تغییر شدید حس بویایی یا چشایی، خستگی، نفخ ، یبوست و نوسانات خلقی را نیز تجربه می‌کنند. اما اگر اصلاً متوجه علائم حاملگی خود نشدید اصلا نگران نباشید ، چرا که ممکن است این علائم در شما چند هفته دیرتر نمایان شود.
علائم بارداری در روزهای اول تشکیل نطفه می توان به نوسانات خلقی ناشی از هورمون اشاره کرد . در این هفته احساسات بدون هیچ دلیل موجهی از خوشحالی به افسردگی تا عصبانیت تغییر نشان می‌دهد. در هفته پنجم از بارداری، زنان شاهد بروز سایر علائم حاملگی اولیه همچون خستگی و حساسیت سینه نیز خواهند بود .
از علائم حاملگی در هفته ششم می توان به تهوع صبحگاهی اشاره کرد . لازم به ذکر است که تشدید حس بویایی می‌تواند این بی حالی را تشدید کند ، همچنین ممکن است این حالت زمینه را برای هوس ها و بیزاری های غذایی نیز فراهم سازد. مهم است بدانید تهوع صبحگاهی ممکن است تا سه ماهه دوم در زنان ادامه داشته باشد. بنابراین بهتر است در این زمان ، وعده های غذایی کوچک مصرف کنید و از تناول غذاهای محرک اجتناب کنید.
در هفته هفتم ، تکرر ادرار از علائم حاملگی نمایان می شود. تکرر ادرار به چند دلیل رخ می دهد:
- هورمون بارداری hCG
- رحم در حال رشد مادر باردار که مثانه را فشرده می کند
- کلیه ها که برای از بین بردن مواد زائد به شدت فعالیت می کنند
در هفته هشتم علائم حاملگی به شدت نمایان می شود مانند حالت تهوع، حساس شدن پستان، خستگی، تکرر ادرار، نوسانات خلقی، نفخ و …
ریزترین علائم بارداری در هفته اول
ریزترین علائم بارداری در ماه اول معمولاً خفیف و غیرقابل تشخیص هستند. برخی از این علائم عبارت‌اند از:
- حساسیت سینه‌ها
- گرفتگی خفیف در شکم یا لگن
- احساس خستگی
- تکرر ادرار
این علائم معمولاً در زنانی که به بارداری حساس هستند قابل تشخیص هستند. با این حال، ممکن است برخی از زنان هیچ یک از این علائم را نیز تجربه نکنند. اگر فکر می‌کنید که ممکن است باردار باشید، بهتر است از یک آزمایش بارداری خانگی یا آزمایش خون بارداری برای تأیید بارداری خود استفاده کنید.
علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح
در هفته اول بعد از لقاح، جنین شروع به رشد می کند. در این هفته جنین به اندازه یک نخود است و دارای قلب، مغز و ستون فقرات اولیه است. علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح معمولاً خفیف هستند و ممکن است به راحتی تشخیص داده نشوند. برخی از شایع‌ترین علائم عبارت‌اند از:
- گرفتگی خفیف در شکم یا لگن: گرفتگی‌ها معمولاً شبیه گرفتگی‌های قاعدگی هستند و به دلیل لانه‌گزینی تخمک بارور شده در دیواره رحم ایجاد می‌شوند.
- خونریزی خفیف: این خونریزی معمولاً کم‌رنگ‌تر از خونریزی قاعدگی است و فقط چند روز طول می‌کشد.
- حالت تهوع: یکی از علائم رایج بارداری است که معمولاً در هفته‌های چهارم تا هشتم بارداری شروع می‌شود. با این حال، برخی از زنان ممکن است در هفته اول بارداری نیز حالت تهوع را تجربه کنند.
- حساسیت سینه‌ها: سینه‌ها ممکن است متورم، حساس و دردناک شوند.
علاوه بر این علائم، برخی از زنان ممکن است در هفته اول بارداری علائم دیگری مانند موارد زیر را نیز تجربه کنند:
- خستگی
- تکرر ادرار
- تغییرات خلقی
- افزایش اشتها یا کاهش اشتها
- تقویت احساس بویایی
لازم به ذکر است که هر زن ممکن است علائم بارداری را به شکل متفاوتی تجربه کند. برخی از زنان ممکن است هیچ علائمی در هفته اول بارداری نداشته باشند.
علائم بارداری در روزهای اول تشکیل نطفه
در روزهای اول تشکیل نطفه، یعنی در روزهایی که تخمک و اسپرم با یکدیگر لقاح پیدا می‌کنند، هنوز جنینی تشکیل نشده است. بنابراین، هیچ علامتی از بارداری در این روزها وجود ندارد. علائم بارداری معمولاً از حدود 10 تا 14 روز پس از لقاح شروع می‌شوند.
برخی از زنان ممکن است در هفته اول بارداری نیز علائم خفیفی مانند گرفتگی شکم، خونریزی خفیف، حالت تهوع یا حساسیت سینه را تجربه کنند، اما این علائم معمولاً غیر اختصاصی هستند و ممکن است به دلیل عوامل دیگری مانند قاعدگی نیز ایجاد شوند.
تشخیص باردرای در روزهای اول به روش سنتی
تشخیص بارداری در روزهای اولیه بارداری به روش سنتی به صورت استفاده از کیت آزمایش بارداری خانگی می باشد. کیت‌های آزمایش بارداری خانگی معمولاً از طریق اندازه‌گیری سطح هورمون گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) در ادرار انجام می‌شوند. این هورمون در بدن زنان باردار پس از لانه‌گزینی تخمک بارور شده در دیواره رحم شروع به ترشح می‌کند.
برای استفاده از کیت آزمایش بارداری خانگی، باید دستورالعمل‌های موجود در کیت را به دقت دنبال کنید. معمولاً باید کمی از ادرار خود را روی یک نوار تست قرار دهید و سپس نوار تست را در معرض هوا قرار دهید. پس از چند دقیقه، نتیجه آزمایش روی نوار تست ظاهر می‌شود.
اگر نتیجه آزمایش مثبت باشد، یک خط قرمز یا رنگی در قسمت کنترل ظاهر می‌شود. اگر نتیجه آزمایش منفی باشد، هیچ خطی در قسمت کنترل ظاهر نمی‌شود.
سایر علائم ماه اول بارداری
در اوایل بارداری، احتمالاً علائم بارداری زیادی را متوجه نمی شوید! “احساس” حاملگی واقعاً در ماه دوم افزایش می یابد، اما این بدان معنا نیست که ماه اول فاقد علائم است. در اینجا مواردی وجود دارد که ممکن است متوجه آن شوید:
خستگی
شما هنوز آن را نمی دانید، اما بدن شما اضافه کاری می کند تا خود را به محیطی مهمان نواز برای کودک شما تبدیل کند. این خسته کننده است!
سینه های دردناک
هورمون ها، مانند پروژسترون و استروژن، در حال افزایش هستند، و این می تواند سینه های شما را حساس کند (درست مانند PMS).
گرفتگی و شکم درد
خوب، این یکی افراد را کمی عصبی می کند، اما داشتن گرفتگی یا درد معده خفیف در اوایل بارداری غیرعادی نیست. رحم شما تغییرات زیادی را تجربه می کند – این امر ممکن است باعث ناراحتی شود و از علائم ماه اول بارداری باشد
تکرر ادرار
کاش می‌توانستیم بگوییم این علامت در سه ماهه دوم از بین می‌رود، اما حقیقت این است که ممکن است لازم باشد تا زمانی که نوزادتان به دنیا می‌آید، همینگونه بماند. کلیه‌های شما تولید مواد زائد را در دوران بارداری افزایش می‌دهند، بنابراین به‌شدت ادرار می‌کنید.
لکه بینی
درست مانند گرفتگی، افراد بسیاری را وحشت زده می کند، اما در اوایل بارداری نیز رایج است. لکه بینی صورتی روشن یا قهوه ای به طور کلی مشکلی ندارد. این می تواند نتیجه لانه گزینی، افزایش هورمون ها، تحریک دهانه رحم یا گرفتگی رحم باشد. با این حال، خونریزی یا لکه بینی کامل ارزش بررسی با پزشک را دارد.
بیشتر بخوانید: لانه گزینی چیست؟
تهوع
حالت تهوع صبحگاهی معمولاً حدود ۶ هفته شروع می‌شود و در هفته ۸ یا ۹ به اوج خود می‌رسد.
رشد جنین در ماه 1 بارداری و نشانه های بارداری
سلول تخم تلاش می کند تا از یک تخمک بارور شده پر از سلول های در حال تکثیر به چیزی تبدیل شود که ما آن را جنین می نامیم.
در حال حاضر، اندازه کودک شما تنها حدود 6 یا 7 میلی متر است، اما به سرعت در حال رشد است و در حال حاضر شروع به ساختن سیستم های اندام خود کرده است. جفت و بند ناف نیز برای تغذیه کودک شما در دوران بارداری تشکیل می شوند.
تعیین تاریخ زایمان
پزشک شما معمولاً از اولین روز آخرین قاعدگی برای محاسبه تاریخ زایمان شما با افزودن 40 هفته به آن تاریخ استفاده می کند.
اگرچه این فقط در صورتی صحیح است که سیکل های قاعدگی طبیعی داشته باشید. فرض بر این است که شما 14 روز پس از شروع آخرین قاعدگی باردار شده اید. اگر دوره‌های شما کوتاه‌تر یا طولانی‌تر از میانگین 28 روز است، ممکن است در حدود روز 14 سیکل خود باردار نشده باشید. در این صورت تاریخ زایمان محاسبه شده نادرست خواهد بود.
اگر دقیقاً می دانید چه زمانی باردار شده اید (به عنوان مثال، فقط یک بار رابطه جنسی داشته اید) و حدود روز 14 نبوده است، می توانید با پزشک خود در مورد تنظیم تاریخ زایمان خود صحبت کنید یا از علائم ماه اول بارداری خود بگویید.
اگر می‌دانید چرخه‌های شما به 35 یا 40 روز نزدیک‌تر است، ممکن است پزشک برای تاریخ دقیق‌تر بارداری شما سونوگرافی زودهنگام تجویز کند.
در ماه اول بارداری چه کاری انجام دهیم
در 1 ماهگی بارداری چیزهای زیادی برای انجام دادن وجود ندارد، به جز اینکه با این واقعیت وجودی کنار بیایید که کل زندگی شما در یک سال آینده برای همیشه تغییر خواهد کرد.اما چند نکته وجود دارد که ممکن است بخواهید با آنها مقابله کنید:
- خواب. شما به آن نیاز خواهید داشت، نه فقط در تمام دوران بارداری، بلکه پس از آن نیز!
- شروع به برنامه ریزی برای تغذیه خوب و ورزش در دوران بارداری کنید.
- عادت‌های خطرناک – مانند سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل را کنار بگذارید تا بتوانید سالم‌ترین بارداری ممکن را داشته باشید.
- مصرف یک ویتامین قبل از تولد را شروع کنید. مطمئن شوید که اسید فولیک کافی دارد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
در ماه اول بارداری، احتمالاً احساس خوبی دارید – کمی هیجان زده، کمی عصبی و فوق العاده خسته، اما مناسب. با این حال، اگر هر یک از علائم زیر را مشاهده کردید، با پزشک خود تماس بگیرید و در مورد علائم ماه اول بارداری صحبت کنید. شما ممکن است در صورت داشتن علائم زیر عفونت داشته باشید یا متأسفانه ممکن است حاملگی خارج از رحم یا سقط جنین را تجربه کنید:
- درد شدید یا گرفتگی شکم
- علائم عفونت دستگاه ادراری یا عفونت قارچی
- خونریزی واژینال قرمز روشن یا خونریزی به حدی که یک پد خیس می شود
- تب
- سرگیجه یا سردرد شدید
- حالت تهوع یا استفراغ شدید
علائم باردار نبودن
نگرانی از بارداری ناخواسته، یکی از دغدغه های مهم افراد پس از رابطه جنسی می باشد. اگرچه داشتن فرزند بسیار شیرین و جذاب است، اما در برخی موقعیت های زندگی ممکن است افراد آمادگی کافی جهت قبول مسئولیت کودک را نداشته باشند. لذا جهت برطرف شدن این نگرانی، به نکات زیر توجه کنید.
علائم باردار نبودن بعد از رابطه جنسی می تواند شامل موارد زیر باشد:
- قاعدگی منظم: اگر قاعدگی شما منظم باشد، اولین علامت باردار نبودن، شروع قاعدگی در موعد مقرر است.
- عدم وجود علائم بارداری: برخی از علائم اولیه بارداری مانند حالت تهوع، خستگی، و حساسیت سینه ها ممکن است در زنان باردار رخ دهد. اگر این علائم را تجربه نمی کنید، احتمال باردار بودن شما کمتر است.
- آزمایش منفی بارداری: اگر آزمایش بارداری شما منفی باشد، احتمال باردار بودن شما بسیار کم است.
البته، این علائم تنها نشانه های باردار نبودن هستند و قطعی نیستند. برای اطمینان از باردار نبودن خود، باید آزمایش بارداری انجام دهید.
سوالات متداول
ریزترین علائم بارداری در هفته اول چیست؟
ریزترین علائم بارداری در هفته اول معمولاً خفیف و غیرقابل تشخیص هستند.حساسیت سینه‌ها، گرفتگی خفیف در شکم یا لگن، احساس خستگی و تکرر ادرار ممکن است در برخی افراد دیده شوند. با این حال، ممکن است برخی از زنان هیچ یک از این علائم را تجربه نکنند.
علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح چیست؟
علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح معمولاً خفیف هستند و ممکن است به راحتی تشخیص داده نشوند. گرفتگی خفیف در شکم یا لگن، خونریزی خفیف ، حالت تهوع، حساسیت سینه‌ها، خستگی، تکرر ادرار، تغییرات خلقی، افزایش اشتها یا کاهش اشتها و تقویت احساس بویایی ممکن است در برخی از افراد دیده شود.
علائم بارداری در روزهای اول تشکیل نطفه
در روزهای اول تشکیل نطفه، هنوز جنینی تشکیل نشده است. بنابراین، هیچ علامتی از بارداری در این روزها وجود ندارد. علائم بارداری معمولاً از حدود 10 تا 14 روز پس از لقاح شروع می‌شوند.
