علت و درمان سرفه های شبانه

بیشتر دلیل سرفه های شبانه علامت سرماخوردگی، آنفلوانزا یا آلرژی هستند که معمولا توسط درمان‌های خانگی یا داروها تسکین می یابند. این بیماری ها باعث می شود بدن خلط اضافی تولید کند. شب یا هنگام دراز کشیدن، این خلط از پشت گلو چکه کرده و رفلکس سرفه را تحریک می کند.

سرفه های شبانه می تواند به خواب رفتن را سخت تر کرده و کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. وقتی صحبت از درمان سرفه میشود، چند اقدام نسبتا ساده وجود دارد که می توانید انجام دهید.

علت سرفه در خواب

دلایل مختلفی برای سرفه خشک شبانه یا علت سرفه هنگام دراز کشیدن وجود دارد.

عفونت های ویروسی

اکثر سرفه های خشک نتیجه عفونت هایی مانند سرماخوردگی و انفلوانزا هستند. این امر به ویژه در شب، زمانی که گلو در خشک ترین حالت خود قرار دارد، صادق است. علائم حاد سرماخوردگی و آنفلوانزا معمولاً حدود 1 هفته طول می کشد، اما برخی از افراد علائم طولانی مدتی را تجربه می کنند.

سرفه های خشک می توانند تا هفته ها پس از ناپدید شدن علائم حاد ادامه داشته باشند.

آسم

آسم وضعیتی است که باعث تورم و باریک شدن راه های هوایی می شود، تنفس را دشوار می کند و سرفه مزمن یک علامت شایع آن می باشد. سرفه های آسمی اغلب در طول شب و ساعات اولیه صبح بدتر می شود، البته سرفه به ندرت تنها علامت آسم است.

ریفلاکس معده به مری (GERD)

در این بیماری محتویات معده از طریق مری بالا می رود، به حنجره یا برونش می رسد و می تواند رفلکس سرفه را تحریک کند. یکی از شایع ترین علایم این مشکل احساس سوزش زیر جناغ سینه می باشد.

پیشنهاد مقاله: علل و درمان سرفه خونی

ترشحات پشت حلق

در این وضعیت که شب هنگام دراز کشیدن راحت تر اتفاق می افتد، خلط از مجاری بینی به داخل گلو چکه می کند. ترشحات پشت حلق زمانی ایجاد می شود که بدن بیش از حد معمول خلط تولید کند مانند زمانی که سرماخوردگی، انفلوانزا یا آلرژی وجود دارد. همانطور که خلط از پشت گلو می چکد، می تواند وارد راه هوایی شده و رفلکس سرفه را تحریک نماید.

اختلال انسداد مزمن ریه (COPD)

COPD شامل برونشیت مزمن و آمفیزم است که با سرفه هایی که خلط زیادی به خصوص در صبح تولید می کند همراه می باشد. علت اصلی COPD سیگار کشیدن است.

علت سرفه های شبانه و خارش گلو

سرفه های شبانه بسیار آزاردهنده می باشند. اگر این سرفه ها با خارش گلو نیز همراه باشند، سخت تحمل می شوند و مانع از خواب با کیفیت در طول شب می شوند. آشنایی با علل سرفه شبانه همراه با خارش گلو، از نقش مهمی در انتخاب روش درمان سرفه های شبانه برخوردار می باشد. شایع ترین علت سرفه های شبانه و خارش گلو عبارتند از:

• آلرژی و افزایش حساسیت
• گرد و غبار
• زندگی در نواحی مرطوب و پر گرد و غبار
• رفلاکس اسید معده به مری
• سینوزیت و تجمع خلط پشت حلق
• نگهداری حیوانات و گل و گیاه در منزل
• خشکی هوا
• عفونت های مجاری هوایی فوقانی مانند سرماخوردگی
• برخی داروها

درخواست نوشتن آزمایش آنلاین دهید!
آزمایش میخوای بدی و نیاز به نسخه اینترنتی آزمایش داری؟ درخواست نوشتن نسخه آزمایش آنلاین ازپزشک داری؟
قبل از درخواست ویزیت آنلاین، از طریق اپلیکیشن ازپزشک با قیمت خیلی مناسب درخواست نوشتن آزمایش آنلاین بده و بعد از انجام آزمایش با جواب آزمایشت ازپزشک ویزیت بگیر!

علت سرفه خشک شبانه

کرونا و سایر بیماری های تنفسی ویروسی مجاری هوایی فوقانی، می توانند با سرفه های طولانی مدت همراه باشند. سرفه حین بیماری اغلب همراه با خلط اما پس از بهبود بیماری، به صورت سرفه های خشک در برخی افراد به مدت چند هفته ادامه پیدا می کند. اغلب طی 8 هفته این سرفه ها بهبود می یابند.

سرفه اگرچه از نقش مفیدی در خروج مواد آسیب رسان از مجاری هوایی برخوردار می باشد، اما تنفس دهانی حین سرفه با خشکی گلو و ورود هوای سرد به ریه ها همراه می باشد. ورود هوای سرد منجر به تحریک گلو و احساس خارش و تحریک بیشتر سرفه می گردد. استفاده از اسپری های استنشاقی و قرص های آنتی هیستامین در درمان سرفه های شبانه کرونا کمک کننده می باشند.

علل کمتر رایج

چند دلیل کمتر شایع دیگر برای سرفه شبانه عبارتند از:

• محرک های محیطی
• داروهای مهارکننده آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) از جمله کاپتوپریل
• سیاه سرفه

پیشنهاد مقاله : شناخت و درمان تب و سرفه شدید ( نشانه‌ها، علائم و درمان)

اقداماتی برای درمان سرفه شبانه

اکثر سرفه های خشک را می توان با اقداماتی ساده درمان کرد.

• ترک سیگار

قرار گرفتن در معرض دود تنباکو شایع ترین علت محیطی سرفه مزمن است. افرادی که سیگار نمی کشند اما زمان خود را در مکان های پر دود می گذرانند نیز در معرض خطر سرفه، آسم، بیماری های مختلف ریوی و سرطان هستند.

ترک سیگار خطر سرفه و همچنین رفلاکس معده، آسم و سایر علل سرفه شبانه را کاهش می دهد. سیگار کشیدن یکی از علت های سرفه شبانه می باشد.

• رطوبت ساز

در طول خواب بزاق کمتری تولید می شود و در نتیجه گلو خشک تر از حد معمول می گردد. وقتی گلو خشک باشد، نسبت به محرک‌های موجود در هوا حساس‌تر شده و می‌تواند باعث سرفه شود. اگر گرفتگی بینی هم وجود داشته باشد، تمایل به خوابیدن با دهان باز بیشتر و گلو خشک تر می شود.

استفاده از دستگاه رطوبت ساز هنگام خواب با مرطوب نگه داشتن گلو، از آن در برابر عوامل تحریک‌کننده محافظت کرده و درمان سرفه را تسهیل می نماید.

• بالا بردن سر تخت

سرفه اغلب در شب بدتر می شود، زیرا خلط در پشت گلو جمع شده و باعث سرفه می شود. بالا بردن سر هنگام خواب می تواند علائم ترشحات پشت حلق و GERD را که هر دو زمینه ساز سرفه شبانه هستند، کاهش دهد. تغییر در وضعیت خواب اجازه می دهد خلط بدون ایجاد سرفه جریان یابد. در نتیجه وضعیت خواب نیز یکی از علت های سرفه شبانه است.

• کاهش گرد و غبار

گرد و غبار در اتاق خواب می تواند علائم را در شب بدتر کند.

در اینجا چند نکته برای درمان سرفه ناشی از گرد و غبار و مایت، وجود دارد:

• اجتناب از پوشاندن کامل کف توسط فرش، مبلمان نرم، اسباب بازی های پر شده و سایر مواردی که گرد و غبار را جذب می کنند.
• شستن ملافه ها در آب داغ هفته ای یکبار
• تهویه فضا
• جلوگیری از رطوبت بیش از حد، زیرا باعث کپک و افزایش سرفه می شود.
• مدیریت آلرژن ها

آلرژی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن نسبت به یک ماده به طور کلی بی ضرر واکنش بیش از حد نشان دهد. آلرژن های داخلی شامل کپک، شوره حیوانات خانگی و گرد و غبار است که می توانند منجر به عطسه و سرفه شوند.

چند راه برای درمان سرفه های ناشی از آلرژی در اتاق خواب عبارتند از:

• استفاده از جاروبرقی مناسب یک یا دو بار در هفته برای حذف گرد و غبار
• قرار دادن پوشش ضد حساسیت بر روی تشک
• دوش گرفتن قبل از خواب برای زدودن آلرژن هایی مانند گرده
• دور نگه داشتن حیوانات خانگی از اتاق خواب

یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره با متخصص عفونی انلاین و مشاوره پزشکی آنلاین را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.

درمان سرفه در خانه با داروهای گیاهی و طبیعی

داروهای گیاهی و طبیعی زیادی برای این موضوع وجود دارد اما درمان سرفه شدید به مراقبت پزشکی نیازمند است.

• قرص منتول

قرص های سرفه منتول اثر خنک کنندگی و تسکین دهنده دارند و مکیدن یک قرص قبل از رفتن به رختخواب به روان شدن گلو، جلوگیری از تحریک در طول شب و بهبود سرفه کمک می کند. بخارات منتول باعث می شود پوشش مخاطی در سینوس ها نازک تر شود و تولید خلط را متوقف کند یا کاهش دهد.

با این عملکرد، خلط کمتری وارد مجاری هوایی می شود و جلوی تحریک رفلکس سرفه را می گیرد. منتول همچنین دارای خواص بی حسی است که به بی حس شدن گلو کمک می کند.

• لیمو با عسل

مصرف این ترکیب قبل از خواب به تسکین گلو، کاهش سوزش و درمان سرفه کمک می کند. این دارو تأثیری مشابه داروهای ضد سرفه دارد. عسل برای کودکان زیر 12 ماه به دلیل خطر ابتلا به بوتولیسم که نوعی مسمومیت غذایی است، مناسب نمی باشد.

• برگ پیچک

برخی از ترکیبات ضد سرفه حاوی خلط آورهای طبیعی مانند عصاره برگ پیچک هستند. استفاده از شربت سرفه برگ پیچک به مدت 7 روز باعث بهبود علائم برونشیت حاد و اختلالات خواب مرتبط با سرفه و درمان سرفه می شود که می تواند یک بهبود ایمن و موثر هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان باشد. برگ پیچک مانند استیل سیستئین، خلط را نرم تر و نازک تر می کند.

• آویشن و پامچال

آویشن گیاهی با خواص ضد اسپاسم، ضد میکروبی، ضد التهابی، تعدیل کننده سیستم ایمنی و آنتی اکسیدانی است. گل پامچال نیز خواص مشابهی دارد و همچنین خلط آور است و به دفع مخاط از بدن کمک می کند. داروهای حاوی گل پامچال و آویشن به طور موثری سرفه را در افراد مبتلا به عفونت های دستگاه تنفسی کاهش می دهد.

• اسانس های روغنی

اسانس روغن‌های ضروری به درمان سرفه و سایر علائم برونشیت و سایر عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی کمک می کند.

روغن گیاهان زیر در درمان سرفه موثر بوده است:

• رازیانه
• اکالیپتوس
• نعناع تند

می توان چند قطره اکالیپتوس یا نعناع فلفلی را به آب اضافه کرده و برای استنشاق استفاده نمود.

درمان فوری سرفه شبانه (درمان های دارویی را بنویسم)

همان طور که توضیح داده شد، سرفه شبانه علل مختلفی دارد و درمان سرفه های شبانه نیز برحسب علت آن متفاوت می باشد. البته برخی درمان ها نیز به طور کلی برای تمام انواع سرفه مفید و کمک کننده می باشند. در ادامه به چند مورد از پرکاربردترین درمان سرفه های شبانه اشاره می شود:

• اسپری های تنفسی: مصرف اسپری های حاوی کورتون یا گشادکننده مجاری هوایی در درمان سرفه های شبانه متعاقب آسم و بیماری های انسدادی ریه کمک کننده می باشند.
• قرص کاهنده اسید معده: چنانچه رفلاکس اسید معده علت سرفه باشد، مصرف قرص هایی مثل پنتوپرازول یا امپرازول کمک کننده می باشند.
• آنتی هیستامین ها: دارویی های مثل نئوتادین و فکسوفنادین در کاهش سرفه های افزایش حساسیت و همراه با آلرژی کمک کننده می باشند
• دکسترومتورفان: یک داروی ضد سرفه می باشد که با سرکوب مرکز سرفه اثر می گذارد.
• مونته لوکاسیت: در درمان سرفه های شبانه بیماران مبتلا به آسم کمک کننده می باشد.
• مرطوب کننده: استفاده از مرطوب کننده هوا حین خواب نیز در کاهش خشکی گلو و بهبود سرفه موثر می باشد.
• درمان نارسایی قلبی: اختلال قلبی نیز یکی از علل تنگی نفس و سرفه شبانه می باشد که درمان مناسب آن با کاهش سرفه همراه می باشد.
• قرار دادن چند بالش زیر سر: ایجاد حداقل 30 درجه زاویه بین سر و تخت حین خواب با کاهش سرفه به دنبال رفلاکس اسید همراه می باشد.

جمع بندی

سرفه ای که شما را در شب بیدار نگه می‌دارد می‌تواند خسته‌کننده باشد، اما معمولاً نشانه‌ای از چیز جدی نیست. بیشتر سرفه های خشک علائم ماندگار سرماخوردگی و انفلوانزا هستند و معمولا می‌توانید آنها را با روش های خانگی بهبود دهید. اما اگر بعد از چند هفته بهبودی حاصل نشد، برای درمان سرفه به پزشک متخصص عفونی مراجعه نمایید.

علیرضا شاه حسینی

عفونی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

سارا نصیر هرندی

عفونی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

بهزاد امیری

عفونی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

حمیدرضا افشارجو

عفونی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

لیلا جهانبخشی

عفونی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

فائزه السادات حیدری

عفونی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

محمد یزدی

عفونی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

مهدی فرخ سیر

عفونی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

مریم ولیخانی

عفونی

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★