مجله پزشکی و سلامتی

تقویت سیستم ایمنی
رژیم و تغذیه سالم

معرفی غذاھایی برای تقویت سیستم ایمنی

سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در محافظت از سلامت انسان دارد؛ این سیستم با تشخیص و مقابله با میکروب‌ها، ویروس‌ها و سلول‌های خودی ناسازگار، سعی

زنجبیل برای سرماخوردگی
رژیم و تغذیه سالم

مصرف زنجبیل برای سرماخوردگی + خواص آن

زنجبیل محبوب ترین ماده ای است که به طور سنتی در درمان بیماری های مرتبط با سرماخوردگی استفاده می شود. زنجبیل سرشار از خواص ضد

خواص آویشن برای معده و روده
رژیم و تغذیه سالم

خواص آویشن برای معده و روده چیست؟

آویشن خواص ضد التهابی و ضد اسپاسماتیک دارد که ممکن است به تسکین مشکلات معده کمک کند. همچنین، ممکن است خواص ضد باکتریایی آن به

شکلات تلخ برای لاغری
رژیم و تغذیه سالم

تاثیرات شگفت انگیز شکلات تلخ برای لاغری!

شکلات تلخ سرشار از مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و روی است. می تواند فواید سلامتی مختلفی از جمله کاهش التهاب و کاهش خطر بیماری

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید