مجله پزشکی و سلامتی

مضرات تخمه آفتابگردان برای کبد
رژیم و تغذیه

مضرات تخمه آفتابگردان برای کبد چیست؟

آفتابگردان سرشار از چربی های سالم، ترکیبات گیاهی مفید و چندین ویتامین و مواد معدنی است که ممکن است در کاهش خطر ابتلا به مشکلات

خواص آب زرشک برای زنان
رژیم و تغذیه

خواص آب زرشک برای زنان

زرشک قرن هاست که در طب سنتی برای درمان مشکلات گوارشی، عفونت ها و بیماری های پوستی استفاده می شود. از خواص آب زرشک برای

خواص زردآلو برای لاغری
رژیم و تغذیه

تاثیر خواص زردآلو برای لاغری

میوه ها و سبزیجات شاید برخی از بهترین مکمل هایی هستند که می توانید به رژیم کاهش وزن خود اضافه کنید. آنها فورا شما را

فواید سرکه سیب
رژیم و تغذیه

فواید سرکه سیب برای لاغری

تحقیقات نشان می‌دهد که مشخص نیست سرکه سیب می‌تواند به سرکوب اشتهای شما کمک کند یا خیر، به این معنی که مشخص نیست مصرف آن

کالری خرما
رژیم و تغذیه

کالری خرما چقدر است؟

کالری خرما یک منبع عالی از انرژی به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات‌های طبیعی خود است. علاوه بر انرژی، خرما همچنین حاوی فیبر، ویتامین‌ها، و مواد

مواد غذایی کم کالری
رژیم و تغذیه

بھترین مواد غذایی کم کالری کدامند؟

غذاهای کم کالری معمولاً برای کاهش وزن یا حفظ وزن مناسب مصرف می‌شوند. این نوع غذاها عمدتاً دارای کمترین مقدار انرژی (کالری) و مواد چربی

مصرف شیر
رژیم و تغذیه

بھترین زمان برای مصرف شیر!

شیر یک منبع غنی از مواد مغذی مهم است که برای سلامتی انسان مفید است. دلایلی که به عنوان انگیزه برای مصرف شیر مطرح می‌شوند

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید