شاید ویتامین سی برای بدن خیلی ضروری باشد اما نباید در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده روی کنید. مصرف ویتامین
برخلاف افرادی که همیشه به دنبال لاغری هستند، افرادی هم هستند که دلشان می‌خواهد کمی چاق شوند. البته اشتباه
اگر خانمی دور کمر بیش از 89 سانت و آقا دور کمر بیشتر ار 102 سانت داشته باشد به این معناست که چربی اضافی احشایی
خواص عسل یعنی کمک به رفع رفلاکس اسید معده. عسل به عنوان داروی بازگشت اسید معده
با این مواردی که عنوان کردیم بی شک سلامتی بدن خود را تضمین می کنید. برای داشن یک زندگی طولانی و شاد
مراقبت از خود می تواند یک وظیفه واقعاً بزرگ به حساب بیاید ، اما لازم نیست که این کار ما را خسته کند و طاقت
فست فودها به دلیل کم هزینه بودن، راحت در دسترس بودن و از همه مهم تر طعم های وسوسه کننده و جذاب، به
