اگر اضافه وزن دارید و چاقی شکم و چاقی ران شما بزرگترین دغدغه تان شده است، همراه ما باشید تا با یک رژیم لاغری سریع در چند روز از شر چربی های شکم خلاص شوید. زنان و مردان بسیاری هستند که تمایل دارند قبل از فرا رسیدن یک مناسبت خاص مانند یک مهمانی ویژه ، عروسی و … چربی های اضافه را آب کنند و به اندام ایده آل خود برسند.
به همین دلیل این افراد به دنبال رژیم لاغری سریع می گردند تا بتوانند در مدت زمان کوتاه به وزن مناسب دسترسی پیدا کنند. قطعا رژیم لاغری سریع آسیب های جبران ناپذیری هم به بدن می رساند، به همین دلیل بهتر است که جدا از خواندن رژیم هایی که در اینترنت به وفور یافت می شود، یک برنامه غذایی درست و حسابی از یک متخصص رژیم تغذیه بگیرید و با توجه به نوع بدنی که دارید وزن کم کنید. شاید رفتن به مطب های متخصصان تغذیه و گرفتن نوبت خسته کننده باشد چرا که ترافیک شهری، ازدحام بیماران در مطب و کلینیک ها، زمان ویزیت بیماران که معمولا چند ساعتی به طول می انجامد و … همگی از نگرانی های مراجعه به پزشک است و پشت گوش انداخته می شود.
اما استفاده از این رژیم که توسط بسیاری از زنان و مردان دست در دست می چرخد آن چنان که باید کارساز نبوده و فرد را دچار مشکل می سازد. چرا که در این رژیم ها عدم تامین منابع غذایی، ویتامین ها و از دست دادن آب بدن باعث می شود که فرد با مشکلات جدی روبرو شود و به اندام خود آسیب برساند.
اما چه رژیمی می تواند مناسب باشد و فرد را در کوتاهترین زمان به اندام ایده آلش نزدیک کند ؟
پیشنهاد ویژه: مطالعه مقاله چاقی
روش‌های رژیم لاغری سریع در چند روز
مشاوره با پزشکان تغذیه بصورت تصویری میتواند زمانی صورت پذیرد که شما به دنبال یک اندام ایده آل باشید و از روی اصول بخواهید وزن کم کنید. برای تشخیص دقیق تر در زمان رژیم و یا حتی بررسی آزمایشات و نحوه استفاده از برخی مواد غذایی و یا ویتامین ها و هر سوالی که امکان مراجعه حضوری به پزشک را ندارید، می توانید با نصب اپلیکیشن ازپزشک تمامی مراحل ویزیت را به صورت آنلاین انجام دهید؛ سامانه ازپزشک با داشتن دکترهای متخصص آماده ارائه خدمات پزشکی نوین به شما عزیزان است تا بتوانید در زمان مشاوره با پزشک متخصص به نحوه احسنت از وقت خود استفاده نمایید.
در ادامه چند رژیم که مورد تایید پزشکان است را بررسی می کنیم.
ویزیت پزشک آنلاین یکی از خدماتی است که با استفاده از آن می‌توانید بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر و… با دکتر مورد نظر خود مشاوره و ویزیت شوید . ازپزشک با قرار دادن این خدمات ارزشمند در سامانه خود باعث شده تا در هر مکانی و هر زمانی بتوانید به راحتی از این خدمات استفاده نمائید. فقط کافی است همین الان اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات این مجموعه برخوردار شوید.
رژیم لاغری سریع چیست؟
بنا به هر دلایلی اگر تصمیم دارید هر چه سریع تر وزن کم کنید توصیه می کنیم که از این برنامه های غذایی حتما با مشورت پزشک مصرف کنید و هر ماه یکبار به صورت آنلاین با پزشک متخصص تغذیه ویزیت شوید. در ضمن هیچگاه در مدت زمان کوتاه به اندام خود فشار وارد نکنید و حداقل برای کاهش وزن نرمال چند ماه را در برنامه رژیم غذایی خود داشته باشید.
از این طریق بدون وارد کردن کوچکترین آسیب می توانید به اندام دلخواه خود برسید و وزن کم کنید. بسیاری از رژیم ها که در اینترنت سرچ و یافت می شود چون در مدت زمان کوتاه انجام می گیرد منع غذایی دارد و می تواند فرد را با کم آبی بدن و آسیب دیدن برخی نقاط مواجه کند. به همین دلیل بسیار مهم است که برنامه های غذایی برای داشتن یک رژیم درست زیر نظر پزشک متخصص باشد.
شاید در گذشته مراجعه به مطب ها و یا کلینیک ها سخت بوده باشد اما امروزه با پیشرفت تکنولوژی دیگر رفت و آمد در خیابان ها لزومی ندارد و تنها با استفاده از گوشی موبایل، ویزیت آنلاین با پزشکان متخصص تغذیه و یا دیگر پزشکان به راحتی امکان پذیر است.
با این حال اگر از یک پزشک برنامه غذایی مناسب دریافت کردید بهتر است بعد از اتمام دوره رژیم، پرخوری نکنید تا دوباره با افزایش وزن مواجه نشوید. متاسفانه افزایش وزن بسیار شایع است و زنان و مردان بسیاری درگیر چاقی شکم و یا ناحیه ران هستند.
به همین دلیل این افراد برای رسیدن به وزن دلخواه و لاغری سریع به دنبال راه های سریع برای کاهش وزن می گردند تا از این طریق بتوانند به اندام دلخواهشان برسند. جدا از داشتن یک رژیم تغذیه اصولی ورزش هم می تواند کمک شایانی به کاهش وزن ارفاد داشته باشد و شاید تنها راه رسیدن به وزن ایده آل در کوتاهترین زمان همین ورزش کردن به صورت ادامه دار باشد. ورزش اصولی نه تنها آسیبی به بدن نمی رساند بلکه به فرد برای رسیدن به یک بدن درست کمک هم می کند.
به همین دلیل پزشکان تغذیه در کنار رژیم های کم کالری ، ورزش منظم و روتین را هم توصیه می کنند تا تحت هیچ شرایطی اندام افراد با مشکل مواجه نشود.
معمولا متخصصان از رژیم های کم کالری، رژیم دوکان، رژیم لاغری پروتئین ، رژیم لاغری سی روزه زیر نظر پزشک، اتکینز و … استفاده می کنند که خب هر کدام از این رژیم ها هم با توجه به نوع بدن فرد، اندازه چاقی، وجود برخی بیماری ها و … تجویز می شود. به همین دلیل بسیار مهم است که افراد از ویزیت آنلاین ازپزشک استفاده کنند و هر کدام از رژیم ها را با توجه به مدت زمانی که می خواهند از یک کتخصص تغذیه دریافت کنند.
امرزوه با توجه به آلودگی هوا، ناخالصی آب بسیاری از مناطق و… مشکل سنگ کلیه برای بسیاری از افراد متاسفانه ایجاد می‌شود پیشنهاد ویژه گروه از پزشک به شما عزیزان خواندن مقاله جذاب مشاوره با پزشک سنگ کلیه است تا با آموزش راه‌کارهایی جلوی ابتلا به این عارضه را گرفته و یا روش درمان سریع آن را آموزش ببینید.
