دکتر آنلاین گوارش برای درمان کبد چرب

کبد چرب به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می شود.  زمانی اتفاق می افتد که چربی در کبد جمع شود.  داشتن مقادیر کم چربی در کبد طبیعی است، اما مقدار زیاد آن می تواند به یک مشکل سلامتی تبدیل شود.در این  مقاله در مورد این بیماری و مشاوره با دکتر آنلاین گوارش صحبت خواهیم کرد.

کبد شما دومین عضو بزرگ بدن شماست که به پردازش مواد مغذی از غذا کمک می کند و مواد مضر خون را فیلتر می کند.

چربی بیش از حد در کبد شما می تواند باعث التهاب کبد شود که می تواند به کبد شما آسیب برساند و زخم ایجاد کند.  در موارد شدید، این اسکار می تواند منجر به نارسایی کبد شود.

هنگامی که کبد چرب در فردی که مقدار زیادی الکل مصرف می کند ایجاد می شود، به عنوان بیماری کبد چرب الکلی (AFLD) شناخته می شود.

در فردی که زیاد الکل نمی‌نوشد، به آن بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) می‌گویند.

بر اساس یک بررسی تحقیقاتی در سال 2017، NAFLD بر 25 تا 30 درصد افراد در ایالات متحده و اروپا تأثیر می گذارد.

 

 

علائم کبد چرب چیست؟

کبد چرب می تواند در چهار مرحله پیشرفت کند:

 

 کبد چرب ساده :

تجمع چربی اضافی در کبد وجود دارد.  کبد چرب ساده اگر پیشرفت نکند تا حد زیادی بی ضرر است.

 

 استاتوهپاتیت :

علاوه بر چربی اضافی، التهاب در کبد نیز وجود دارد.

 

 فیبروز :

التهاب مداوم در کبد باعث ایجاد اسکار شده است.  با این حال، کبد هنوز هم می تواند به طور کلی عملکرد طبیعی داشته باشد.

 

 سیروز:

زخم کبد به طور گسترده ای گسترش یافته است و توانایی کبد را مختل می کند.  این شدیدترین مرحله است.

هر دو AFLD و NAFLD به طور مشابه ظاهر می شوند.  با این حال، در بسیاری از موارد، کبد چرب علائم قابل توجهی ایجاد نمی کند.  اما ممکن است احساس خستگی کنید، یا احساس ناراحتی یا درد در سمت راست بالای شکم خود داشته باشید.اگر هر گونه تغییر سایز در شکم خود یا درد شکمی إحساس کردید با دکتر آنلاین گوارش خود صحبت کنید یا به صورت حضوری مراجعه کنید.

برخی از افراد مبتلا به بیماری کبد چرب دچار عوارضی از جمله اسکار کبد می شوند. اسکار کبد به عنوان فیبروز کبد شناخته می شود.  اگر دچار فیبروز شدید کبدی شوید، به آن سیروز می گویند، یک وضعیت بالقوه تهدید کننده زندگی که می تواند باعث نارسایی کبد شود.

آسیب کبدی ناشی از سیروز به احتمال زیاد دائمی است.  به همین دلیل بسیار مهم است که در وهله اول از توسعه آن جلوگیری کنید.

 

علایم سیروز  :

•  درد شکم
•  از دست دادن اشتها
•  کاهش وزن
•  ضعف یا خستگی
•  حالت تهوع
•  خارش پوست
•  زردی پوست و چشم
•  کبودی یا خونریزی آسان
•  ادرار تیره رنگ
•  مدفوع رنگ پریده
•  تجمع مایع در شکم (آسیت)
•  تورم (ادم) پاها
• بزرگ شدن سینه در مردان
•  گیجی

اگر هرکدام از این علاٰیم را داشتید می توانید با دکتر آنلاین گوارش صحبت کنید.

برای کمک به جلوگیری از پیشرفت کبد چرب و ایجاد عوارض، پیروی از برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک بسیار مهم است.

 

یکی از خدمات فوق‌العاده سامانه از پزشک که باعث محبوبیت آن در بین بیماران و پزشکان عزیز شده است امکان دریافت ویزیت پزشک آنلاین و یا مشاوره پزشک تصویری می‌باشد در واقع سامانه ازپزشک با قرار دادن این خدمات ارزشمند در سامانه خود باعث شده تا در هر مکانی و هر زمانی بتوانید به راحتی از این خدمات استفاده نمائید. فقط کافی است همین الان اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات این مجموعه برخوردار شوید.

 

انواع کبد چرب

دو نوع اصلی بیماری کبد چرب وجود دارد: غیر الکلی و الکلی.

کبد چرب در دوران بارداری نیز ممکن است اتفاق بیفتد، اگرچه  غیر معمول است.

 

 بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD)

بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) زمانی است که چربی در کبد افرادی که الکل زیادی نمی نوشند تجمع می یابد.

اگر چربی اضافی در کبد خود دارید و سابقه مصرف زیاد الکل ندارید، ممکن است تشخیص NAFLD باشد

استئاتوهپاتیت غیر الکلی (NASH) نوعی NAFLD است.  زمانی است که تجمع چربی اضافی در کبد با التهاب همراه است.  پزشک شما ممکن است NASH را در موارد زیر تشخیص دهد:

•  شما چربی اضافی در کبد خود دارید
•  کبد شما ملتهب است
•  سابقه مصرف زیاد الکل ندارید

در صورت عدم درمان، NASH می تواند باعث فیبروز کبدی شود.  در موارد شدید، این می تواند به سیروز و نارسایی کبد تبدیل شود.

 

بیماری کبد چرب الکلی (AFLD)

مصرف زیاد الکل به کبد آسیب می رساند.  بیماری کبد چرب الکلی (AFLD) اولین مرحله بیماری کبدی مرتبط با الکل است.  اگر التهاب یا عوارض دیگری وجود نداشته باشد، این بیماری به عنوان کبد چرب الکلی ساده شناخته می شود.

استئاتوهپاتیت الکلی (ASH) نوعی AFLD است.  زمانی است که تجمع چربی اضافی در کبد با التهاب همراه می شود که به هپاتیت الکلی نیز معروف است.  پزشک یا دکتر آنلاین گوارش شما ممکن است ASH را با موارد زیر تشخیص دهد:

•  شما چربی اضافی در کبد خود دارید
•  کبد شما ملتهب است
•  شما مقدار زیادی الکل می نوشید

اگر به درستی درمان نشود، ASH می تواند باعث فیبروز کبدی شود.  اسکار شدید کبد (سیروز) می تواند منجر به نارسایی کبد شود.

مطالعه مقاله کبد چرب الکلی پیشنهاد میشود.

 

 کبد چرب حاد بارداری (AFLP)

کبد چرب حاد بارداری (AFLP) زمانی است که در دوران بارداری چربی اضافی در کبد ایجاد می شود.  این یک عارضه نادر اما جدی بارداری است.  علت دقیق ناشناخته است، اگرچه ژنتیک ممکن است یک دلیل باشد.

هنگامی که AFLP ایجاد می شود، معمولاً در سه ماهه سوم بارداری ظاهر می شود.  در صورت عدم درمان، خطرات جدی برای سلامتی مادر و نوزاد به همراه دارد.

سلامت کبد شما احتمالا ظرف چند هفته پس از زایمان به حالت عادی باز می گردد.می توانید با یک دکتر آنلاین گوارش در مورد وضعیت کبد خود و سلامت جنین و زایمان صحبت کنید.

 

 

علل بیماری کبد چرب چیست؟

در بیماری کبد چرب، چربی اضافی در سلول های کبدی ذخیره می شود و در آنجا تجمع می یابد.  عوامل مختلفی می توانند باعث این تجمع چربی شوند.

نوشیدن بیش از حد الکل می تواند باعث AFLD شود.  مصرف زیاد الکل می تواند فرآیندهای متابولیک خاصی را در کبد تغییر دهد.  برخی از این محصولات متابولیک می توانند با اسیدهای چرب ترکیب شوند و منجر به تشکیل انواع چربی شوند که می توانند در کبد انباشته شوند.

در افرادی که زیاد الکل نمی نوشند، علت بیماری کبد چرب کمتر مشخص است.  برای این افراد، این امکان وجود دارد که بدن آنها بیش از حد چربی تولید کند یا به اندازه کافی چربی را متابولیزه نکند.

یک یا چند عامل زیر ممکن است در افرادی که الکل زیادی مصرف نمی‌کنند و به بیماری کبد چرب مبتلا می‌شوند، نقش داشته باشد:

1.  چاقی
2.  دیابت نوع 2
3.  مقاومت به انسولین
4.  سطوح بالای چربی به خصوص تری گلیسیرید در خون
5.  سندرم متابولیک

اگر دارای هرکدام از دلایل گفته شده هستید می توانید برای پیشگیری یا درمان زودهنگام از ویزیت دکتر آنلاین گوارش استفاده کنید

 

 سایر علل کبد چرب عبارتند از:

•  بارداری
•  عوارض جانبی برخی از انواع داروها
•  برخی از انواع عفونت ها مانند هپاتیت C
•  برخی از شرایط ژنتیکی نادر

 

یکی از جذابیت‌های اپلیکیشن از پزشک این است که بیمار امکان دریافت مشاوره و مشاوره پزشکی آنلاین را داشته، و با استفاده از این خدمات می‌توانند بدون اتلاف وقت، با صرف هزینه کم‌تر، و بدون نیاز به تحمل شلوغی مطب به صورت کاملا آنلاین ازپزشک مورد نظر خود به راحتی مشاوره دریافت نمائید و یا ویزیت شوید. برای استفاده از این خدمات ارزشمند کافی است اپ ازپزشک را نصب کرده تا از تمامی خدمات مخصوص بیماران بهره‌مند شوید.

 

 عوامل خطر یا ریسک فاکتورهای کبد چرب چیست؟

عامل خطر اصلی برای AFLD نوشیدن مقادیر زیاد الکل است.  منبع معتبر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) نوشیدنی سنگین را اینگونه تعریف می کند:

•  15بار نوشیدنی یا بیشتر در هفته برای مردان
•   8 بار نوشیدنی یا بیشتر در هفته برای زنان

منبع معتبر تحقیقات نشان داده است که مردانی که روزانه 40 تا 80 گرم الکل مصرف می کنند و زنانی که 20 تا 40 گرم الکل در روز در طی 10 تا 12 سال مصرف می کنند در معرض خطر ابتلا به بیماری شدید کبدی مرتبط با الکل هستند.

 

علاوه بر مصرف زیاد الکل، سایر عوامل خطر برای AFLD عبارتند:

•  سن بالاتر
•  ژنتیک
•  چاقی
•  سیگار کشیدن
•  سابقه برخی عفونت ها مانند هپاتیت C

 

عوامل خطر اصلی برای NAFLD عبارتند از:

•  اضافه وزن یا چاقی
•  مقاومت به انسولین
•  دیابت نوع 2
•  کلسترول بالا
•  تری گلیسیرید بالا
•  سندرم متابولیک

 

سایر عوامل خطر برای NAFLD عبارتند از:

•  سن بالاتر
•  داشتن سابقه خانوادگی بیماری کبدی
•  مصرف برخی داروها، مانند متوترکسات (Trexall)، تاموکسیفن (Nolvadex) و آمیودارون (Pacerone)
•  بارداری
•  سابقه برخی عفونت ها مانند هپاتیت C
•  سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
•  آپنه انسدادی خواب
•  قرار گرفتن در معرض سموم خاص
•  کاهش وزن سریع
•  شرایط ژنتیکی نادر، مانند بیماری ویلسون یا هیپوبتالیپوپروتئینمی

به یاد داشته باشید که داشتن عوامل خطر به این معنی است که در مقایسه با افرادی که فاکتورهای خطر ندارند، در معرض خطر بیشتری جهت ابتلا به بیماری کبد چرب هستید.

اگر یک یا چند عامل خطر برای بیماری کبد چرب دارید، با دکتر آنلاین گوارش خود در مورد راهکارهای پیشگیری صحبت کنید.

 

 

کبد چرب چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص کبد چرب، پزشک حضوری یا دکتر آنلاین گوارش سابقه پزشکی شما را می گیرد، یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و یک یا چند آزمایش را تجویز می کند.

اگر دکتر آنلاین گوارش شما مشکوک باشد که شما ممکن است کبد چرب داشته باشید، احتمالاً از شما سؤالاتی در مورد زیر خواهد پرسید:

• سابقه پزشکی خانوادگی شما، از جمله هرگونه سابقه بیماری کبدی
• مصرف الکل و سایر عادات سبک زندگی شما
• هر شرایط پزشکی که ممکن است داشته باشید
• هر دارویی که ممکن است مصرف کنید
• تغییرات اخیر در سلامت شما

اگر خستگی، از دست دادن اشتها یا علائم غیر قابل توضیح دیگری را تجربه کرده اید، به پزشک یا دکتر آنلاین گوارش خود اطلاع دهید.

 

معاینه بدنی

برای بررسی التهاب کبد، پزشک ممکن است شکم شما را لمس کند یا فشار دهد.  اگر کبد شما بزرگ شده باشد، ممکن است آن را احساس کند.

با این حال، ممکن است کبد شما بدون بزرگ شدن ملتهب شود.

 

آزمایشات خون

در بسیاری از موارد، بیماری کبد چرب پس از نشان دادن افزایش آنزیم های کبدی در آزمایش خون تشخیص داده می شود.  برای مثال، پزشک ممکن است آزمایش آلانین آمینوترانسفراز (ALT) و تست آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) را برای بررسی آنزیم های کبدی شما تجویز کند.

اگرعلائم یا نشانه‌های بیماری کبدی در شما ایجاد شده باشد، ممکن است پزشک شما این آزمایش‌ها را توصیه کند.

افزایش آنزیم های کبدی نشانه التهاب کبد است.  بیماری کبد چرب یکی از علل بالقوه التهاب کبد است، اما این تنها علت نیست.

اگر نتایج آزمایش شما برای افزایش آنزیم های کبدی مثبت باشد، احتمالاً پزشک آزمایش های بیشتری را برای شناسایی علت التهاب تجویز می کند.

 

مطالعات تصویربرداری

پزشک یا دکتر آنلاین گوارش شما ممکن است از یک یا چند مورد از آزمایش های تصویربرداری زیر برای بررسی چربی اضافی یا سایر مشکلات کبدی تجویز کند:

•   سونوگرافی
•  سی تی اسکن
•   ام آر آی

آنها همچنین ممکن است آزمایشی به نام الاستوگرافی (VCTE، FibroScan) را دستور دهند.  این آزمایش از امواج صوتی با فرکانس پایین برای اندازه گیری سفتی کبد استفاده می کند. می تواند به بررسی اسکار کبد کمک کند.

 

بیوپسی کبد

بیوپسی کبد بهترین راه برای تعیین شدت بیماری کبد در نظر گرفته می شود.

در طول بیوپسی کبد، پزشک یک سوزن را به کبد شما وارد می کند و یک تکه بافت را برای معاینه برمی دارد.  برای کاهش درد به شما یک بی حس کننده موضعی می دهند.

این آزمایش می تواند به تشخیص اینکه آیا شما بیماری کبد چرب و اسکار کبدی دارید یا خیر کمک می کند.

 

 

کبد چرب چگونه درمان می شود؟ توصیه های دکتر آنلاین گوارش

در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان بیماری کبد چرب تایید نشده است. تحقیقات بیشتری برای توسعه و آزمایش داروهایی برای درمان این بیماری مورد نیاز است.

در بسیاری از موارد، تغییر سبک زندگی می تواند به کاهش پیشرفت مراحل بیماری کبد چرب کمک کند.  برای مثال، پزشک یا دکتر آنلاین گوارش ممکن است به شما توصیه کند:

• الکل را محدود یا حذف کنید
• برای کاهش وزن اقدام کنید
• تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید
• از مصرف داروها و مکمل هایی که برای کبد شما مشکل افرین هستند خودداری کنید

اگر مبتلا به AFLD هستید، پزشک به شما دستور می دهد که به طور کامل از الکل خودداری کنید. آنها همچنین ممکن است در صورت داشتن اختلال مصرف الکل (AUD) یک برنامه سم زدایی و مشاوره را توصیه کنند.

چندین عفونت ویروسی نیز می تواند به کبد آسیب برساند.  برای محافظت از سلامت کبد، پزشک ممکن است به شما توصیه کند واکسن های هپاتیت A و هپاتیت B را دریافت کنید. بسته به وضعیت شما، ممکن است غربالگری های منظم برای هپاتیت C را نیز توصیه کند.

 

سیروز همچنین می تواند عوارض مختلفی ایجاد کند، از جمله:

• فشار خون پورت: فشار خون در ورید پورتال کبد بیش از حد بالا برود
• افزایش خطر عفونت
• سرطان کبد

اگر دچار عوارض سیروز شده اید، پزشک ممکن است درمان های اضافی مانند داروها یا جراحی را توصیه کند.

سیروز همچنین می تواند منجر به نارسایی کبد شود.  اگر دچار نارسایی کبدی شوید، ممکن است به پیوند کبد نیاز داشته باشید.

 

تغییر سبک زندگی به کمک دکتر آنلاین گوارش

تغییر سبک زندگی خط اول درمان بیماری کبد چرب است.  بسته به شرایط فعلی و عادات سبک زندگی شما، ممکن است به موارد زیر کمک کند:

• کاهش وزن
• مصرف الکل را کاهش دهید یا از آن خودداری کنید
• یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی داشته باشید که کالری اضافی، چربی اشباع شده و چربی های ترانس کم باشد
• در بیشتر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه ورزش کنید

یک بررسی تحقیقاتی در سال 2020 نشان می دهد که مکمل های ویتامین E ممکن است به بهبود سطوح ALT و AST، التهاب و چربی اضافی در NAFLD کمک کنند.

با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.  برخی از خطرات سلامتی در ارتباط با مصرف بیش از حد ویتامین E وجود دارد.

همیشه قبل از امتحان یک مکمل جدید با پزشک خود صحبت کنید.  برخی از مکمل‌ها یا درمان‌های طبیعی ممکن است به کبد شما استرس وارد کنند یا با داروهایی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشند.

 

 

رژیم غذایی برای بیماری کبد چرب

اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، ممکن است پزشک یا دکتر آنلاین گوارش شما را تشویق کند که رژیم غذایی خود را برای کمک به درمان این بیماری و کاهش خطر عوارض تنظیم کنید.

به عنوان مثال، آنها ممکن است به شما توصیه کنند که کارهای زیر را انجام دهید:

• رژیم غذایی خود را متعادل کنید.  سعی کنید غذاها را از همه گروه های غذایی انتخاب کنید.  این شامل میوه ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی، لبنیات کم چرب و چربی ها و روغن های سالم است.
• کالری را کاهش دهید.  سعی کنید مصرف غذاهای پرکالری خود را محدود کنید.
• روی فیبر تمرکز کنید.  فیبر می تواند به بهبود عملکرد کبد شما کمک کند.  نمونه ای از غذاهای غنی از فیبر شامل میوه ها و سبزیجات تازه، حبوبات و غلات کامل است.

 

موارد خاصی را که باید محدود کنید:

سدیم (نمک)

کربوهیدرات های تصفیه شده، مانند شیرینی، برنج سفید، نان سفید، یا سایر محصولات غلات تصفیه شده

چربی های اشباع شده که در غذاهایی مانند گوشت قرمز، لبنیات پرچرب و غذاهای سرخ شده یافت می شود.

چربی های ترانس که در غذاهای سرخ شده و بسیاری از خوراکی های فرآوری شده وجود دارد

از صدف های خام یا نیم پز پرهیز کنید.  صدف های خام یا نیم پز می توانند حاوی باکتری هایی باشند که می توانند شما را به شدت بیمار کنند.

الکل.  با پزشک خود در مورد اینکه آیا می توانید الکل مصرف کنید یا خیر صحبت کنید.  بسته به وضعیت کبدتان، ممکن است بتوانید الکل را در حد اعتدال بنوشید.  اگر AFLD دارید، باید به طور کامل از الکل خودداری کنید.

آب بنوشید.  نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به هیدراته نگه داشتن بدن و همچنین بهبود سلامت کبد کمک کند.

 

قوی ترین چربی سوز کبد

اگرچه که کبد چرب درمان قطعی ندارد، اما روش های مختلفی برای ارتقا سلامتی کبد پیشنهاد شده است. رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم از نقش مهمی در جلوگیری از ابتلا بیماری های کبدی برخوردار می باشند، و توسط دکتر آنلاین گوارش جهت درمان کبد چرب توصیه می شوند. در ادامه، به برخی مواد غذایی مفید برای کبد اشاره شده است:

 

خاکشیر دشمن کبد چرب

خاکشیر یکی از نوشیدنی های سنتی و محبوب ایرانی به خصوص در فصول گرم سال می باشد. اگرچه که نقش خاکشیر برای درمان کبد چرب ثابت نشده است، اما برخی تحقیقات از نقش جوشانده خاکشیر برای ارتقا سلامتی کبد حمایت می کنند. اغلب توصیه می شود که خاکشیر با معده خالی مصرف شود تا اثربخشی آن افزایش یابد. به این منظور خاکشیر را باید صبح ناشتا با معده خالی مصرف نمود، زیرا جذب خاکشیر بهتر صورت می‌گیرد.

قهوه

تحقیقات بسیاری در رابطه با خواص قهوه برای ارتقا سلامتی کبد صورت گرفته است. اگرچه که سودمندی قهوه برای درمان کبد چرب توسط دکتر آنلاین گوارش تایید نشده است، اما به نظر می رسد که قهوه از نقش موثری در کاهش التهاب کبد برخوردار می باشد. مصرف قهوه در افراد مبتلا به کبد چرب با کاهش آسیب کبدی در بسیاری از افراد همراه بوده است. قهوه سیاه بهترین گزینه برای درمان کبد چرب می باشد، زیرا چربی یا شکر اضافه ای همراه با خود ندارد.

 

مکمل های امگا 3

در حالی که مصرف اغلب چربی ها برای سلامتی مضر می باشند؛ اما برخی انواع چربی ها نیز می توانند مفید واقع گردند. اسیدهای چرب امگا 3 چربی های غیراشباعی هستند که در غذاهایی مانند ماهی های چرب (سالمون) و برخی مغزها و دانه ها یافت می شوند. مصرف مکمل های حاوی امگا 3 در برخی تحقیقات برای درمان کبد چرب توسط دکتر آنلاین گوارش مفید واقع شده است.

 

کورکومین (زردچوبه)

زردچوبه و جزء فعال آن یعنی کورکومین، با خواص متعددی برای بهبود سلامتی همراه می باشند. زردچوبه دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی قوی می باشد که این گیاه را به گزینه ای مناسب برای مبتلایان به بیماری کبد تبدیل کرده است. اگرچه مصرف مکمل های حاوی زردچوبه و کورکومین به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شوند، با این حال مواردی از آسیب حاد کبدی نیز گزارش شده است. لذا پیش از مصرف کورکومین برای درمان کبد چرب، حتما از ویزیت آنلاین دکتر گوارش برای مشورت استفاده نمایید.

 

چای سبز

پلی فنول موجود در چای سبز نیز یکی دیگر از انواع روش های پیشنهاد شده برای ارتقا سلامتی کبد می باشد. برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل عصاره چای سبز ممکن است به درمان مبتلایان به بیماری کبد کمک کند. همچنین نشان داده شده است که مصرف چای سبز از کبد در برابر بیماری های مختلف از جمله سرطان کبد، هپاتیت، سیروز، کبد چرب (استئاتوز کبدی) و بیماری مزمن کبد محافظت می کند. در حالی که نوشیدن چای سبز برای اکثر افراد بی خطر تلقی می شود، در موارد نادر، مکمل های عصاره چای سبز ممکن است با آسیب حاد کبد مرتبط باشند.

 

زنجبیل

ریشه زنجبیل یک عنصر محبوب در آشپزی می باشد و همچنین اغلب به عنوان یک درمان دارویی برای بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های کبد مورد استفاده قرار می گیرد. ریشه زنجبیل حاوی ترکیبات قدرتمندی از جمله جینجرول (Gingerols) و شوگاول (Shogaols) است که به مهار التهاب کبد و محافظت از آن در برابر آسیب های سلولی کمک می کند. به علاوه، زنجبیل ممکن است در محافظت از کبد شما در برابر سمومی مانند الکل نیز مفید واقع گردد.

 

جلوگیری

برای پیشگیری از بیماری کبد چرب و عوارض احتمالی آن، پیروی از یک سبک زندگی سالم مهم است.  برخی از نکات پیشگیری عمومی عبارتند از:

محدود کردن یا اجتناب از الکل

مدیریت وزن خود

خوردن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی که دارای چربی های اشباع شده، چربی های ترانس و کربوهیدرات های تصفیه شده است

اقدامات لازم را برای مدیریت قند خون، سطح تری گلیسیرید و سطح کلسترول انجام دهید

در صورت داشتن این بیماری، از برنامه درمانی توصیه شده پزشک خود برای دیابت پیروی کنید

حداقل 30 دقیقه ورزش بیشتر روزهای هفته

انجام این مراحل همچنین می تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند.

 

چشم انداز چیست؟

در بسیاری از موارد، معکوس کردن بیماری کبد چرب از طریق تغییرات سبک زندگی، مانند محدود کردن الکل، تنظیم رژیم غذایی و مدیریت وزن امکان پذیر است.  این تغییرات ممکن است به جلوگیری از آسیب بیشتر کبد و ایجاد اسکار کمک کند.

مخصوصاً برای AFLD، پرهیز کامل از مصرف الکل مهم است.  اگر برای عدم مصرف الکل به کمک نیاز دارید، شرکت در یک برنامه سم زدایی و مشاوره را در نظر بگیرید.

هنگامی که بیماری کبد چرب درمان نشود، می تواند به التهاب، فیبروز و سیروز تبدیل شود. اسکار ناشی از سیروز برگشت پذیر نیست.  اگر به سیروز مبتلا شوید، خطر ابتلا به سرطان کبد و نارسایی کبد را نیز افزایش می دهد.  این عوارض می تواند تهدید کننده زندگی باشد.

به طور کلی، چشم انداز بیماری کبد چرب زمانی بهترین است که درمان در مراحل اولیه، قبل از فیبروز و سیروز آغاز شود.

برای بهترین نتیجه، پیروی از برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک و تمرین کلی سبک زندگی سالم مهم است.

 

نقش دکتر آنلاین گوارش در بیماری کبد چرب

دکتر آنلاین گوارش می تواند در تمام مراحل کنار شما باشد .از پیشگیری تا زمانی که احساس ناراحتی میکنید و علایم آغاز می شوند تا تمامی مراحل تشخیص و درمان.کمک گرفتن از دکتر آنلاین گوارش در زندگی مدرن امروز که وقت محدود است و ریسک فاکتور های بیماری های مختلف از جمله گوارشی و کبدی بالاست می تواند نقش بسیار مهمی داشته باشد خصوصا اگر در پیگیری بیماری خود یا اطرافیانتان  وقت کافی ندارید.

پیشنهاد ویژه: مطالعه مقاله مشاوره در زمینه بیماری های کبد با پزشک متخصص داخلی