افسردگی و کمبود اعتماد بنفس

0

برای رفع کمبود اعتماد بنفس و داشتن روحیه ی خوب چیکار کنم؟

و اینکه چیکار کنم که بقیه منو ول نکنن یا ازم خوششون نیاد؟

عرفان امانی وضعیت را به منتشر شده تغییر داد 14 فروردین 1403
0

سلام ، سوالتون خیلی مختصر و کلی مطرح شده اما رگه هایی از اضطراب و افسردگی و زودرنجی در شما دیده میشه که نیاز به ریشه یابی و درمان داره ، وقتی در جلسات درمان به حال خوب برسید ،اعتماد به نفستون خود به خود بالا میره ، باهام تماس بگیر تا بدون نیاز به دارو کمکت کنم درمان بشی

0

سلام وقت بخیر توانمندی هاتو بشناس و اول از همه خودت را بشناس که کی هستی از زندگی چی میخواهی منتظر دیگران نباش

0

سلام خانم فاطمه
لازمه به پرورش عزت نفس و یادگیری مهارت‌های ارتباطی بپردازید.

0

درود برشما.سوالتون نیاز به بررسی داره و پاسخ هم طولانی خواهد بود.اعتماد به نفس و عزت نفس قابل یادگیری و تقویت هستند که در جلسات شما با یک روانشناس انجام خواهد شد و اینکه چکار کنید که بقیه رهاتون نکنن سوال کلی و مبهم هست که نیاز داره بیشتر و مشخص تر توضیح بدید.در صورت نیاز خوشحال میشم کمکتون کنم

برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.