مجله پزشکی و سلامتی

سویا جایگزین گوشت
رژیم و تغذیه سالم

آیا سویا جایگزین گوشت است؟

سویا ممکن است به سلامت قلب، علائم یائسگی و کاهش خطر برخی سرطان ها کمک کند. اما سویا  ممکن است تأثیر منفی بر رشد، هضم،

بو کردن غذای کپک زده
رژیم و تغذیه سالم

بو کردن غذای کپک زده ممنوع!

کپک ها قارچ های میکروسکوپی هستند که روی مواد گیاهی یا جانوری زندگی می کنند.. آن ها بخشی از محیط طبیعی ما هستند. کپک ها

دانه های سیاه داخل گوجه فرنگی
رژیم و تغذیه سالم

آیا دانه های سیاه داخل گوجه فرنگی مضر است؟

یافتن دانه‌های سیاه، قهوه‌ای یا تیره‌ تر در یک میوه گوجه‌فرنگی خیلی غیرعادی نیست. دلایل این وضعیت ممکن است متفاوت باشد و وجود تنها چند

پنی سیلین شلغم
رژیم و تغذیه سالم

حقایقی درباره پنی سیلین شلغم

آخرین باری که هوس شلغم کردید کی بود؟ هرگز؟ استفاده از شلغم به اندازه هم خانواده هایش مانند کلم پیچ، گل کلم، آروگولا و کلم

خرمالوی نارس
رژیم و تغذیه سالم

خرمالوی نارس مفید است یا مضر؟

خرمالوی نارس را می توان بدون تأثیر منفی بر سلامتی خورد، اما طعم آن به هیچ وجه خوشایند نخواهد بود، زیرا طعم آن شیرین نیست

تاثیر تغذیه بر سلامت استخوان و مفاصل
رژیم و تغذیه سالم

تاثیر تغذیه بر سلامت استخوان و مفاصل

سلامت استخوان و مفاصل برای حفظ عملکرد بدن بسیار مهم است. ورزش منظم، مصرف مناسب کلسیم و ویتامین D، و حفظ وزن سالم از جمله

غذاهای مفید برای آلرژی کودکان
رژیم و تغذیه سالم

غذاهای مفید برای آلرژی کودکان

آلرژی غذایی یک پاسخ ایمنی به غذایی است که بدن به اشتباه آن را خطرناک تشخیص می دهد. آلرژی غذایی می تواند از خفیف تا

تاثیر نمک بر سلامت قلب
رژیم و تغذیه سالم

آثار میزان مصرف و تاثیر نمک بر سلامت قلب

سلامت قلب امری حیاتی است که به عوامل مختلفی از جمله تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، کنترل استرس، عدم مصرف تنباکو، و مدیریت برنامه‌های درمانی

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید