مجله پزشکی و سلامتی

اضافه وزن و اختلالات روانی
رژیم و تغذیه سالم

ارتباط اضافه وزن و اختلالات روانی چیست؟

عواقب فیزیکی اضافه وزن به خوبی شناخته شده است دیابت نوع 2، افزایش خطر زمین خوردن، مشکلات قلبی و آرتروز. با این حال تأثیر اضافه وزن

خواص گردو برای زنان
رژیم و تغذیه سالم

خواص گردو برای زنان٬ فواید شگفت انگیز آن

گردو چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی را فراهم می‌کند. علاقه بسیار زیادی به این آجیل وجود دارد که دانشمندان و کارشناسان صنعت سالانه

درمان بی اشتهایی عصبی
رژیم و تغذیه سالم

راه های درمان بی اشتهایی عصبی چیست؟

بی اشتهایی یک بیماری جدی است و افراد دارای این اختلال باید به فکر درمان بی اشتهایی عصبی باشند زیرا کاهش وزن شدید در افراد

خواص خاکشیر با آب گرم
رژیم و تغذیه سالم

خواص خاکشیر با آب گرم ناشتا

مصرف خاکشیر به صورت ناشتا ممکن است به عنوان یک منبع انرژی سریع برای بدن باشد و همچنین ممکن است به دلیل حاوی فیبر، ویتامین‌ها

تغذیه و سلامت روان
رژیم و تغذیه سالم

ارتباط تغذیه و سلامت روان چیست؟

به طور گسترده ای شناخته شده است که نقش تغذیه سالم در سلامت جسمانی بسیار مهم است. اما مطالعات همچنین نشان می دهد که تغذیه و

چای سبز برای لاغری
رژیم و تغذیه سالم

فواید چای سبز برای لاغری چیست؟

چای سبز از برگ‌های نازک و گیاه Camellia sinensis تهیه می‌شود. برخلاف چای سیاه، برگ‌های آن فرآیند فرماندهی کمتری می‌پذیرند، بنابراین اجزای مفید بیشتری حفظ

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید