مجله پزشکی و سلامتی

آلرژی غذایی یک پاسخ ایمنی به غذایی است که بدن به اشتباه آن را خطرناک تشخیص می دهد. آلرژی غذایی می تواند از خفیف تا

سلامت قلب امری حیاتی است که به عوامل مختلفی از جمله تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، کنترل استرس، عدم مصرف تنباکو، و مدیریت برنامه‌های درمانی

همانطور که ممکن است از نام آن حدس زده باشید افسردگی بعد از مهاجرت یک وضعیت سلامت روانی است که مهاجران را تحت تاثیر قرار

اعتماد به نفس اصطلاحی است که در بسیاری از زمینه ها ظاهر می شود از بهبود سلامت روان گرفته تا کمک به افراد برای رسیدن

فیبرها نقش مهمی در بهبود عملکرد گوارش دارند. آنها به عنوان یک جزء اساسی در تغذیه موثر هستند و تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامت

حافظه و عملکرد مغز در توانایی انسان برای یادگیری، ذخیره‌سازی و بازخوانی اطلاعات و تجربیات ایفا می‌کنند. حافظه به اندازه زیادی در شناخت و فهم

سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در محافظت از سلامت انسان دارد؛ این سیستم با تشخیص و مقابله با میکروب‌ها، ویروس‌ها و سلول‌های خودی ناسازگار، سعی

برای حفظ سلامت قلب و تغذیه و سلامت قلبی ، تغذیه متنوع و متوازن با تاکید بر مصرف میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، مواد غذایی حاوی فیبر

غذاھای غنی از آنتی اکسیدان شامل میوه‌ها مانند توت، انگور، و آناناس، سبزیجاتی مثل سبزی‌هایی از جمله گیاهان با برگ سبز، گوجه‌فرنگی و مواد غذایی