مجله پزشکی و سلامتی

خواص پسته برای کم خونی
رژیم و تغذیه

خواص پسته برای کم خونی

پسته منبع غنی آهن است. و دارای مقدار زیادی آهن قابل جذب است که می تواند برای همه افراد در درمان کم خونی فقر آهن

مواد غذایی چاق کننده
رژیم و تغذیه

لیست مواد غذایی چاق کننده

برخی از غذاها و نوشیدنی ها، از جمله غذاهای فرآوری شده و آنهایی که حاوی شکر هستند، مانند نوشابه و برخی از غلات صبحانه جز

درمان پرخاشگری در بزرگسالان
روانشناسی

کنترل و راه های درمان پرخاشگری در بزرگسالان

پرخاشگری به هر رفتار خصمانه، زورآمیز، مخرب ویا خشونت آمیز اشاره دارد. به طور خاص رفتارهای پرخاشگرانه دارای پتانسیل یا تهدید آسیب فیزیکی یا عاطفی

بیماری کندن پوست
روانشناسی

پیشگیری و درمان بیماری کندن پوست

درماتیلومانیا که به عنوان بیماری کندن پوست یا اختلال پوست کنی نیز شناخته می شود یک وضعیت سلامت روانی است که در آن شما به

مواد غذایی پیر کننده پوست
اخبار سلامت

۱۶ مواد غذایی پیر کننده پوست

با افزایش سن، غذاهایی که می خورید هم بر سلامت کلی و هم بر روی پوست شما تأثیر می گذارد. رعایت یک رژیم غذایی سالم

سماق برای لاغری
رژیم و تغذیه سالم

معجزه سماق برای لاغری و کاھش سایز

سماق معمولاً در مناطق گرم و معتدل جهان یافت می‌شود. میوه‌های سماق دارای طعم تند و ترش هستند و در آشپزی به عنوان یک ادویه

عوارض روغن ماهی در بارداری
رژیم و تغذیه

عوارض روغن ماهی در بارداری چیست؟

ماهی هایی که ما می خوریم، به ویژه گزینه های روغنی تر مانند سالمون، ماهی خال مخالی و ساردین، منابع غنی از اسیدهای چرب امگا

خواص آبلیمو برای کبد
رژیم و تغذیه

خواص آبلیمو برای کبد چیست؟

لیمو حاوی مواد مغذی است که ممکن است به حمایت از سلامت قلب و عروق شما کمک کند. لیمو سرشار از ویتامین C، فیبر و

ماست یونانی برای لاغری
رژیم و تغذیه سالم

خواص ماست یونانی برای لاغری

ماست یونانی حاصل ترکیب شیر گاو یا گوسفند با باکتری‌های پروبیوتیک است. این محصول غنی از پروتئین، ویتامین B12، کلسیم و پروبیوتیک‌های مفید برای سلامت

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید