مجله پزشکی و سلامتی

کم تحرکی
روانشناسی

کم تحرکی، عوامل و پیشگیری از آن

کم تحرکی بر اساس توصیه های سازمان بهداشت جهانی (WHO)، به عنوان عدم تجمع حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​یا 75 دقیقه فعالیت بدنی

دریا زدگی
روانشناسی

راه های غلبه بر دریا زدگی

یکی از ما خوشایندترین جنبه های رفتن به دریا، احتمال دریا زدگی است. حساسیت فرد به دریازدگی بسیار متغیر است. اگر تا به حال هنگام

حرف زدن با خود
روانشناسی

حرف زدن با خود در تنهایی نشانه چیست

اکثر مردم به طور منظم حرف زدن با خود را انجام میدهند این ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که از طریق ایده ها فکر می کنید،

ترس از فضای بسته
روانشناسی

درمان ترس از فضای بسته یا کلاستروفوبیا

کلاستروفوبیا ترس غیرمنطقی از فضاهای محدود است. افرادی که با این ترس روبه رو هستند به فکر درمان فوبیای فضای بسته هستند. اشخاصی که تحت

درونگرا
روانشناسی

ویژگی‌های شخصیتی فرد درونگرا

حتما این سوال شما هم هست: درونگرایی چیست؟ یک ویژگی شخصیتی است که شامل علاقه بیشتر به دنیای درونی افکار و احساسات خود نسبت به

تمرکز
روانشناسی

راه‌های افزایش تمرکز و یادگیری

بر کسی پوشیده نیست که ما در دنیای شلوغی زندگی می کنیم. اطلاعات دیجیتال از همه جهت به ما می رسد. ثابت ماندن و تمرکز روی کار

ترس از ارتفاع
روانشناسی

روش‌های مقابله با ترس از ارتفاع

افراد مبتلا به آکروفوبیا ترس از ارتفاع دارند. فوبیای ارتفاع زمانی است که فرد در موقعیت هایی که شامل ارتفاعاتی مانند قرار گرفتن در یک

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید