مجله پزشکی و سلامتی

بدنسازی بدون استفاده از مکمل نیز انجام می شود و بسیاری از افراد بدون اینکه از مکمل استفاده کنند برنامه

بیشتر مردم شخصاً تجربه کرده اند که چگونه غذا و نوشیدنی می تواند بر انرژی و هوشیاری آنها تأثیر بگذارد.

مهم است که بدانید سزارین فقط یک برش نیست، بلکه دو برش است. جراح یک برش شکمی و سپس برش

آفتابگردان سرشار از چربی های سالم، ترکیبات گیاهی مفید و چندین ویتامین و مواد معدنی است که ممکن است در

برخی از غذاهای رژیمی شامل میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، مرغ کم چرب، انواع غلات کامل، لبنیات پایین چرب و منابع پروتئین

زرشک قرن هاست که در طب سنتی برای درمان مشکلات گوارشی، عفونت ها و بیماری های پوستی استفاده می شود.

میوه ها و سبزیجات شاید برخی از بهترین مکمل هایی هستند که می توانید به رژیم کاهش وزن خود اضافه

روغن زیتون برای یبوست ممکن است به عنوان یک راه حل طبیعی برای کمک به مشکلات گوارش مؤثر باشد. می‌توانید