مجله پزشکی و سلامتی

رژیم کانادایی
رژیم و تغذیه سالم

کاھش وزن با رژیم کانادایی | فواید و عوارض

رژیم کانادایی بر اساس رژیم مدیترانه‌ای است؛ درواقع یک رژیم غذایی کاملاً مورد اطمینان و حمایت برای سلامت قلب که در آن مصرف سبزیجات، میوه‌ها،

صبحانه رژیمی برای لاغری
رژیم و تغذیه سالم

بھترین صبحانه رژیمی برای لاغری

صبحانه رژیمی باید ترکیبی از مواد غذایی متنوع با کم‌کالری باشد. مثلاً پرتقال به عنوان یک منبع ویتامین C و فیبر، تخم‌مرغ پز به عنوان

خواص بادام هندی برای مردان
رژیم و تغذیه

۱۰ مورد از خواص بادام هندی برای مردان

بادام هندی سرشار از مواد مغذی است و ممکن است فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. مانند بیشتر آجیل ها، بادام هندی نیز ممکن است

قرص جوشان انرژی زا چاق کننده
رژیم و تغذیه سالم

آیا قرص جوشان انرژی زا چاق کننده است؟

قرص‌های انرژی‌زا به طور معمول دارای موادی همچون کافئین و تائین هستند که ممکن است به موقعیت‌های خاص برای افزایش انرژی کمک کنند. اما توجه

تغذیه ورزشکاران بدنسازی
رژیم و تغذیه سالم

تغذیه ورزشکاران بدنسازی برای افزایش حجم

رژیم غذایی بدنسازی و تغذیه ورزشکاران بدنسازی باید شامل مقادیر مناسب پروتئین، کربوهیدرات، چربی، و ویتامین‌ها باشد. پروتئین‌های مانند گوشت، مرغ، ماهی، سویا و محصولات

شربت آیورا برای نوزاد
دارویی

مصرف شربت آیورا برای نوزاد

شربت آیورا برای نوزاد، حاوی برگ های پیچک یا گیاه عشقه است. پیچک، گونه ای از گیاهان گلدار از خانواده Araliaceae، بومی اروپا و آسیای

برای دیدن نوشته هایی که به دنبال آن هستید تایپ کنید